სუპინაცია ჩვეულებრივ არის თქვენი ფეხის სტრუქტურის მემკვიდრეობითი პრობლემის შედეგი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის შეიძლება იყოს ოჯახებში. სუპინაცია ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ფეხის, ტერფის და ფეხის გარკვეული კუნთების სისუსტით.
შეგიძლიათ შეასწოროთ სუპინაცია?
სუპინაციის კორექტირება შესაძლებელია ორთოპედიული ძირებით, რომელიც ხელს უშლის ფეხის გარეთ გადახვევას.
შეგიძლიათ შეასწოროთ პრონაცია?
ზოგიერთი ადამიანისთვის ტერფი ზედმეტად მოძრაობს ქვევით და შიგნით ყოველი ნაბიჯის გადადგმისას, რაც ცნობილია, როგორც ზეპრონაცია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება, მაგრამ შეიძლება შესწორება სწორი ფეხსაცმლით, ძირებით ან ორთოტიკით.
რა იწვევს არაპროონაციას?
ქვეპრონაცია, ან სუპინაცია ხდება მაშინ, როდესაც ტერფი არ ტრიალებს შიგნით ძალიან შორს (15 პროცენტზე ნაკლები) დაშვებისას ან აწევის დროს, რაც იწვევს ფეხის გარეთ გატრიალებას და ზეწოლას ტერფზე და თითები. უკონტროლოდ დატოვების შემთხვევაში სუპინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი, დაზიანება და ფეხის ქსოვილების დაზიანება.
რას ნიშნავს, თუ ფეხის გარეთა მხარეს დადიხარ?
სუპინაცია და პრონაცია ნაბიჯის ნაწილია. სუპინაცია ხდება მაშინ, როდესაც წონა ედება ფეხის გარე მხარეს სიარულის ან სირბილის დროს. როდესაც საპირისპირო ხდება და ადამიანი წონას ქუსლიდან წინა ტერფზე გადააქვს, ამას პრონაცია ეწოდება.
