2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
უხეში საკვების მდიდარი საკვები ბოჭკოვანი, ან უხეში საკვები, გვხვდება პრაქტიკულად ყველა მცენარეულ საკვებში, მათ შორის მარცვლეული, ხილი, ბოსტნეული, ლობიო, თხილი და თესლები. თუმცა, ამ საკვებიდან ზოგიერთი ბუნებრივად უფრო მაღალია უხეში საკვებით ვიდრე სხვები.
რომელი ხილი და ბოსტნეული შეიცავს უხეშობას?
სხვა უხეშობა ან საკვები წყაროები, რომლებიც მდიდარია უხეში საკვებით
- მარცვლეული - შვრიის ფაფა, ქატოს ფანტელები.
- ბოსტნეული - ისპანახი, ბროკოლი, სტაფილო.
- პარკოსნები - ოსპი, ლობიო.
- მარცვლეული - ხორბლის ქატო, ქერი, ყავისფერი ბრინჯი.
- ხილი - მსხალი, ვაშლი, ბანანი, მარწყვი, ფორთოხალი.
- ხმელი ხილი - ქიშმიში, გარგარი, ფინიკი და ქლიავი.
აქვს თუ არა კარტოფილს უხეში საკვები?
მხოლოდ იმის წარმოდგენა, თუ რა წვლილი შეიძლება მოახდინოს კარტოფილმა ბოჭკოს ყოველდღიურ მიღებაში: საშუალო გამომცხვარი კარტოფილი თავისი კანით შეიცავს დაახლოებით 5გრ ბოჭკოს (დაახლოებით 16% რეკომენდებული დღიური მოხმარების ზრდასრულთათვის, დაახლოებით 20. % მოზარდისთვის და 25% დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვისთვის).
რა საკვები შეიცავს უხეშ საკვებს ჩვენს დიეტაში?
ბოჭკოვანი, ასევე ცნობილი როგორც "უხეში საკვები", არის საკვების ნაწილი, რომელიც არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ის ხელმისაწვდომია მხოლოდ მცენარეული წარმოშობის საკვებიდან, როგორიცაა არაფინირებული მარცვლეული, მთლიანი ფქვილი, ხილი, ბოსტნეული, თხილი, თესლი და პარკოსნები, როგორიცაა ბარდა, ლობიო და ოსპი.
რა არის უხეშობის ფუნქცია?
ეს არის მნიშვნელოვანი საკვები წყარო ნაპოვნი სასარგებლო ბაქტერიებისთვისჩვენს ნაწლავში. დაასრულეთ ეტაპობრივად პასუხი: უხეში საკვები არის ბოჭკოვანი და მოუნელებელი მასალა საკვებში, რომელიც ხელს უწყობს საკვებისა და ნარჩენების გადატანას ნაწლავებში. ის ასევე შთანთქავს წყალს მსხვილ ნაწლავში გადაადგილებისას.
გირჩევთ:
სად პოულობთ სტომატებს?
ტომატები ყველაზე გავრცელებულია მცენარეების მწვანე საჰაერო ნაწილებზე, განსაკუთრებით ფოთლებზე. ისინი ასევე შეიძლება გაჩნდეს ღეროებზე, მაგრამ უფრო იშვიათად, ვიდრე ფოთლებზე. სად გვხვდება სტომატები და რას აკეთებენ ისინი? Stomata არის პაწაწინა ხვრელები, რომლებიც ნაპოვნია ფოთლის ქვედა მხარეს.
სად პოულობთ პოდზოლს?
ზომით პოძოლები ყველაზე გავრცელებულია ჩრდილოეთ ნახევარსფეროს ზომიერ და ბორეალურ ზონებში, მაგრამ ისინი ასევე გვხვდება სხვა გარემოში, მათ შორის, როგორც ზომიერი წვიმის ტყეებში, ასევე ტროპიკულ ადგილებში. სამხრეთ ამერიკაში პოდზოლები გვხვდება Nothofagus betuloides ტყეების ქვეშ, Tierra del Fuego-ში.
სად პოულობთ ამებოიდს?
Amoeboid უჯრედები გვხვდება არა მხოლოდ პროტოზოებში, არამედ სოკოებში, წყალმცენარეებსა და ცხოველებში. მიკრობიოლოგები ხშირად იყენებენ ტერმინებს "amoeboid" და "amoeba" ურთიერთშემცვლელად ნებისმიერი ორგანიზმისთვის, რომელიც ავლენს ამებოიდურ მოძრაობას.
სად პოულობთ ამბოიდურ მოძრაობას?
Ameboid მოძრაობა ხდება გარკვეული ფორმით მთელი კლასის სარკოდინაში, ფორამინიფერებისა და რიზომასტიგინების რიგითებით. ამბოიდების მოძრაობა უპირველესი მნიშვნელობის პროცესია ალბათ ყველა მრავალუჯრედიანი ორგანიზმის განვითარებაში. ამებაების ციტოპლაზმა შეიცავს უამრავ ვაკუოლს.
სად პოულობთ აქსოლოტლებს?
აღმოჩენილია ექსკლუზიურად Xochimilco-ს ტბის კომპლექსში (გამოითქმის SO-chee-MILL-koh) მეხიკოს მახლობლად, აქსოლოტლები განსხვავდება სხვა სალამანდერებისგან იმით, რომ ისინი მუდმივად ცხოვრობენ წყალში.. შეგიძლიათ იპოვოთ აქსოლოტლი ველურში? აქსოლოტლი განადგურების ზღვარზეა მეხიკოს არხებში, მის ერთადერთ ბუნებრივ ჰაბიტატში.
