რა საკვებში გვხვდება ელაგის მჟავა?

Სარჩევი:

რა საკვებში გვხვდება ელაგის მჟავა?
რა საკვებში გვხვდება ელაგის მჟავა?
Anonim

ელაგის მჟავა არის ბუნებრივი ნივთიერება. დიეტაში ელაგის მჟავის საუკეთესო წყაროა მარწყვი, ჟოლო, მაყვალი, ალუბალი და ნიგოზი.

შეიცავს თუ არა ყურძენი ელაგის მჟავას?

ელაგის მჟავის ყველაზე მაღალი დონე გვხვდება ბროწეულსა და ყურძენში. გამოვლენილია ელაგინის მჟავას ანტიკარცინოგენული მოქმედება. ასევე, ელაგის მჟავას აქვს ანთების საწინააღმდეგო როლი ქრონიკული წყლულოვანი კოლიტის მკურნალობაში, რაც ხელს უშლის მსხვილი ნაწლავის კიბოს განვითარებას (5-8).

გეხმარება თუ არა ელაგის მჟავა წონის დაკლებაში?

გაბონენსისიდან მიღებული ელაგის მჟავა გაუმჯობესდა სხეულის წონა, BMI, სხეულის ცხიმის თანაფარდობა, ტრიგლიცერიდები (TG) და წელის გარშემოწერილობა ჭარბი წონის მქონე პირებში [11]. გარდა ამისა, I. gabonensis-ის ექსტრაქტში ელაგინის მჟავის მიღება ეფექტურია სხეულის წონისა და ცხიმის შემცირებისთვის.

აქვს მოცვს ელაგის მჟავა?

გამოკვლეულ კენკრას აქვს განსხვავებული ელაგიური შემცველობა - ჟოლო (1500 ppm ელაგის მჟავა), მარწყვი (500 ppm ელაგის მჟავა) და მოცვი (<100 ppm ელაგის მჟავა)[17, 31].

კარგია თუ არა ელაგიტანინი თქვენთვის?

ცნობილია, რომ

ელაგიტანინები, ელაგის მჟავა და მათი მეტაბოლიტები ავლენენ უამრავ სასარგებლო გავლენას ადამიანის ჯანმრთელობაზე, მათ შორის ანთების საწინააღმდეგო, კიბოს საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური, პრებიოტიკური და კარდიოპროტექტორული თვისებები [21, 54].

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
მიღწეულია ნალექის ტრანსპორტირება?
Წაიკითხე მეტი

მიღწეულია ნალექის ტრანსპორტირება?

შორისპირა ტრანსპორტი ეხება პლაჟისა და ნაპირის ქვიშის კუმულატიურ მოძრაობას ნაპირთან პარალელურად მოქცევის, ქარის და ტალღების ერთობლივი მოქმედებით და ნაპირის პარალელური დინების მიერ წარმოებული მათ. რა ჰქვია შორეულ ტრანსპორტს? ნატანის ტრანსპორტირების კომბინირებული ეფექტები სერფინგის ზონაში გრძელი ნაპირის დენით და ნალექის გადაადგილებით სანაპიროს გასწვრივ სვაშისა და უკანა რეცხვის გზით, ცნობილია როგორც გრძელი სანაპირო ტრანსპორტი, ან ზღვისპირა დრიფტი.

რა არის ჩაქუჩის სროლა ოლიმპიადაზე?
Წაიკითხე მეტი

რა არის ჩაქუჩის სროლა ოლიმპიადაზე?

ჩაქუჩით სროლა, სპორტი მძლეოსნობაში (ტრანსპორტი) როდესაც ჩაქუჩს ისვრიან დისტანციაზე, ორი ხელის გამოყენებით სროლის წრეში. სპორტი საუკუნეების წინ განვითარდა ბრიტანეთის კუნძულებზე. რატომ ჰქვია ჩაქუჩის სროლა? მე-16 საუკუნის ნახატზე ნაჩვენებია მეფე ჰენრი VIII, რომელიც ესვრის მჭედლის ცერს, ხელსაწყოს, საიდანაც მოვლენის სახელი მიიღო.

სან ანტონიო დაიტბორება?
Წაიკითხე მეტი

სან ანტონიო დაიტბორება?

სან ანტონიო, ტეხასი "ერთ-ერთი ყველაზე წყალდიდობისადმი მიდრეკილი რეგიონი ჩრდილოეთ ამერიკაში" სან ანტონიო არის დასახლებული უბანი ჩრდილოეთ ამერიკის ერთ-ერთ ყველაზე წყალდიდობისადმი მიდრეკილ რეგიონში. SARA მართავს სტრუქტურული კონტროლის მთელ რიგს (ჯებირები და სადრენაჟე სისტემები), რათა დაეხმაროს თავიდან აიცილოს და/ან შეამციროს წყალდიდობის პრობლემები.