2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ზოგიერთი ადამიანისთვის ტერფი ზედმეტად მოძრაობს ქვევით და შიგნით ყოველი ნაბიჯის გადადგმისას, რაც ცნობილია, როგორც ზეპრონაცია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება, მაგრამ შეიძლება გამოსწორდეს მარჯვენა ფეხსაცმლით, ძირებით ან ორთოტიკით.
შეგიძლიათ გადახედოთ პრონაციას?
როგორ გამოვასწოროთ პრონაციის გამოსწორება: პრონაციის გამოსწორების საუკეთესო გზებია საბაჟო ორთოტიკის რეცეპტი და ქვედა კიდურების რეაბილიტაცია. მორგებული ორთოტიკა უზრუნველყოფს თაღის პასიურ მხარდაჭერას, ხოლო რეაბილიტაცია ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას, რომლებიც მხარს უჭერენ თაღს და აუმჯობესებენ წონასწორობას და პოზას.
შეგიძლიათ შეასწოროთ ფეხის პრონაცია?
პრევენცია. ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია თავიდან აიცილოს ზედმეტად პრონაცია, მაგრამ შეუძლია შეამციროს მისი ეფექტი ორთოტიკისა და სათანადო ფეხსაცმლის გამოყენების. ამ ადამიანებს ასევე შეუძლიათ შეამცირონ ტრავმის რისკი, რომელიც დაკავშირებულია ზედმეტ პროონაციასთან, რეკომენდებული ვარჯიშების შესრულებით.
რა შეიძლება გაკეთდეს დახრილი ფეხებისთვის?
გადაჭარბებული პრონაციის კონსერვატიული მკურნალობა მოიცავს ფეხის გადასწორებას ხისტი ორთოტიკით. ეს ასწორებს სუბთალარულ სახსარს და აღადგენს სახსრის სწორ პოზიციას და კუნთების დაჭიმვას. ორთოტიკა გამოიყენება ხანგრძლივად ან უვადოდ. ქირურგიული რეკონსტრუქცია არის ვარიანტი, მაგრამ რთული და მოითხოვს აღდგენის ხანგრძლივ პერიოდს.
ფეხის პრონაცია ცუდია?
ფეხის „პრონაციის“ქონა მნიშვნელოვანია და აუცილებელია სწორი სიარულისთვის, მაგრამ მნიშვნელოვანია გქონდეთ პრონაციის სწორი რაოდენობა. არ არის საკმარისი ან ძალიან ბევრიპრონაცია ორივე შეიძლება იყოს ცუდი თქვენი ფეხებისთვის.
გირჩევთ:
რამდენად შხამიანია ბაბუას გრძელი ფეხები?
რაც შეეხება ადამიანებს, ბაბუას გრძელი ფეხები არც შხამიანია და არც შხამიანი. ბაბუას გრძელ ფეხებს აქვს კბილთა მსგავსი პირის ნაწილები (ასევე ცნობილია როგორც chelicerae), რომელსაც ისინი იყენებენ საკვების დასაჭერად და საღეჭად, მაგრამ არ იყენებენ ადამიანების კბენას და შხამის შეყვანას.
აქვს თუ არა თოვლის კაცს ფეხები?
ეს არის მოთხრობის ორიგინალური Little Golden Book ვერსიის ყდა, რომელიც გამოვიდა 1950 წელს - სიმღერის გამოსვლისთანავე. Frosty-ს არ აქვს ფეხები ზუსტად. მხოლოდ წითელი კალოშები ცურავს ჰაერში, როდესაც ის ცურავს მიწის ზემოთ. ასე რომ, აშკარად, ის გადის მაგიაში.
აქვს თუ არა მედუზას ფეხები?
მედუზებს აქვთ საცეცები, რომლებიც მიჰყვებიან მათ და კბენენ ნადირს. მედუზებს აქვთ საცეცები, რომლებიც მათ უკან მიჰყვება და ნადირს კბენს. აქვს თუ არა ჟელე თევზს ფეხები? მედუზას არ აქვს ტვინი, გული, ძვლები და თვალები. ისინი შედგება გლუვი, ტომრის მსგავსი სხეულისგან და საცეცებისგან შეიარაღებული პაწაწინა, მტკივნეული უჯრედებით.
შეგიძლიათ შეასწოროთ ლოკოკინას ნაჭუჭი?
შეუძლიათ თუ არა ლოკოკინებს გატეხილი ჭურვების შეკეთება? … თუ ეს ჭურვი მნიშვნელოვნად გატყდება, ლოკოკინა სავარაუდოდ მოკვდება. მიუხედავად იმისა, რომ ლოკოკინებს შეუძლიათ შეაკეთონ პატარა ბზარები და ნახვრეტები თავიანთ ჭურვში, თუ რღვევა სერიოზულია, მაშინ ისინი იბრძოლებენ გადარჩენისთვის, რადგან ჭურვი არა მხოლოდ უზრუნველყოფს დაცვას, არამედ ხელს უშლის მათ გამოშრობას.
აქვთ თუ არა ქათმებს დახრილი ფეხები?
გარეული ფრინველების უმეტესობისა და პატარა გალიის ფრინველებისგან განსხვავებით, ქათმებს სძინავთ ბრტყელი ფეხებით. ისინი არ იჭერენ ქორჭილას, მაგრამ მყარად ეყრდნობიან ფეხებს ქორჭილაზე, ამიტომ 2-4 ინჩი ზოგადად კარგი ზომაა ქათმების უმეტესობისთვის. საჭიროებათ თუ არა ქათმებს ქორჭილა სირბილში?
