IT band სინდრომი ჩვეულებრივ უმჯობესდება დროთა განმავლობაში და მკურნალობით. თქვენ ჩვეულებრივ არ გჭირდებათ ოპერაცია.
რამდენი ხანი სჭირდება IT band-ის სინდრომის განკურნებას?
ITB სინდრომს შეიძლება დასჭირდეს 4-დან 8 კვირამდე სრულად განკურნებამდე. ამ დროის განმავლობაში, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი მთელი სხეულის განკურნებაზე. მოერიდეთ სხვა საქმიანობას, რომელიც იწვევს ტკივილს ან დისკომფორტს თქვენი სხეულის ამ ზონაში.
გაქრება თუ არა IT band-ის სინდრომი თავისით?
თუ გაქვთ IT band-ის სინდრომი, კარგი ამბავია. ეს მდგომარეობა თითქმის ყოველთვის თავისთავად გადის რამდენიმე კვირაში, რამდენი ხანია, როცა დაისვენებთ და შეასრულებთ ექიმის მითითებებს. ადამიანების უმეტესობა სრულად გამოჯანმრთელდება ექვს კვირაში.
შეგიძლიათ გამოასწოროთ ის ბენდის სინდრომი?
პაციენტთა უმეტესობა გამოჯანმრთელდება ილიოტიბიალური ზოლის სინდრომისგან, მაგრამ შეიძლება დასჭირდეს კვირიდან თვემდე სრულ აქტივობაზე ტკივილის გარეშე დაბრუნებას. ოპტიმალური შედეგისთვის საჭიროა მოთმინება, რათა ორგანიზმს გამოჯანმრთელდეს.
არის სიარული ცუდი IT band-ის სინდრომისთვის?
სიარული ან სირბილის დარღვევამ შეიძლება გაზარდოს IT Band სინდრომის განვითარების რისკი. დაღმართზე სირბილის დროს ზედმეტად სვლა ხშირად ხდება. მაკრატელი ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი ფეხი გადაკვეთს შუა ხაზს ყოველი ნაბიჯის დროს.
