ერთმა კვლევამ დაასკვნა, რომ საღეჭი რეზინი თრგუნავს მადას, განსაკუთრებით ტკბილეულის სურვილს და ამცირებს საჭმლის მიღებას. კერძოდ, ისინი, ვინც ღეჭავდნენ რეზინას, მოიხმარდნენ დაახლოებით 40 კალორიით ნაკლებ კალორიას მომდევნო ჭამის დროს.
არის საღეჭი რეზინი მადის დამთრგუნველი?
დაფიქსირდა საჭმლის მიღებაში მცირე, მაგრამ მნიშვნელოვანი შემცირება, საღეჭი რეზინი ამცირებს მოხმარებული საჭმლის წონას 10%-ით, ვიდრე რეზინის გარეშე (p<0.05). საერთო ჯამში, საღეჭი რეზინი სულ მცირე 45 წუთის განმავლობაში მნიშვნელოვნად თრგუნავს რეიტინგულ შიმშილს, მადას და ლტოლვას საჭმლის მიღებისთვის და ხელს უწყობს სისრულეს (p<0.05).
შეგიძლიათ რეზინა გაგიმატოთ წონაში?
განსხვავებით, რასაც ადრე კვლევები ამტკიცებდნენ, ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ საღეჭი რეზინი არ აძლიერებს მეტაბოლიზმს და არ ამცირებს საკვებისადმი ლტოლვას. პირიქით, რეზინის საღეჭი ადამიანებმა განაცხადეს, რომ უფრო მეტად გრძნობდნენ შიმშილს, ვიდრე არ ღეჭავდნენ კვლევაში.
რატომ არ გშია რეზინი?
საღეჭი რეზინი ასტიმულირებს კუჭის წვენს, რაც ნიშნავს, რომ მეტი ნერწყვია. შემდეგ თქვენ გადაყლაპავთ ნერწყვს და თქვენი კუჭი ფიქრობს, რომ საკვები ჩამოდის. როცა საჭმელი არ ჩამოდის, მშიერი ხდები. … კიდევ ერთმა სტატიამ აჩვენა, რომ საღეჭი რეზინი არ ამცირებს მიღებულ საკვებს ან შიმშილს.
იღებ კალორიებს საღეჭი რეზინისგან?
საღეჭი რეზინი ასევე დაეხმარა კვლევის მონაწილეებს ლტოლვის დაკმაყოფილებაში და გასუქებელ კერძებზე წინააღმდეგობის გაწევაში. და კიდევ: რეზინის საღეჭი რეალურადდაწვა დაახლოებით 5% მეტი კალორია, ვიდრე არარეზინის საღეჭი ადამიანები.
