2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
8 ორსულობის დროს ვაშლის ჭამის სარგებელი
- ვაშლი აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას. …
- ვაშლი დაგეხმარებათ ან აცილებს ანემიას. …
- ვაშლი აძლიერებს თქვენს ენერგიას. …
- ვაშლი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. …
- ვაშლი ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას. …
- ვაშლი გესტაციური დიაბეტის პრევენციას უწყობს ხელს. …
- ვაშლი ხელს უშლის რესპირატორულ/ასთმის პრობლემებს.
უსაფრთხოა თუ არა ვაშლის ჭამა ორსულობის დროს?
ვაშლს შეუძლია ხელი შეუწყოს ჯანსაღი გულის განვითარებას და შეამციროს გულძმარვა. ორსულობის დროს შეიძლება უფრო მიდრეკილი იყოთ გულძმარვისკენ, მეტი მჟავიანობის და მაღალი არტერიული წნევის გამო. ცნობილია, რომ ვაშლი ხელს უწყობს ტყვიისა და ვერცხლისწყლის გაწმენდას და დეტოქსიკაციას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს.
რომელია საუკეთესო დრო ორსულობის დროს ვაშლის საჭმელად?
ამიტომ, უმჯობესია მიირთვათ ვაშლი დილით ადგომისთანავეან როგორც საჭმელად კვებას შორის, რომ მიიღოთ მისი მაქსიმალური სარგებელი, რომელიც მოიცავს საკვებ ნივთიერებებს, წონის დაკლებას, სასარგებლო ნივთიერებებს. კანი, კარგი საჭმლის მონელება და ჯანსაღი სხეული გრძელვადიან პერსპექტივაში.
რომელი ხილია საუკეთესო ორსულობის დროს?
კარგი ხილი ორსულობისთვის
- ვაშლი. ვაშლი ძალიან მდიდარია ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს ქალის საჭმლის მონელების დარეგულირებას და ბუასილის თავიდან აცილებას - ხშირი პრობლემა, რომელსაც ბევრი ორსული ქალი აწყდება.
- ციტრუსი. ციტრუსები, როგორიცაა ლიმონი და ფორთოხალი, სავსეა C ვიტამინით. …
- ბანანი. …
- კივი. …
- საზამთრო. …
- კენკრა.
რომელ ხილს უნდა მოვერიდოთ ორსულობისას?
ხილი, რომელიც უნდა მოერიდოთ ორსულობის დროს დიეტის
- პაპაია – სიის სათავეშია აშკარა მიზეზების გამო. …
- ანანასი - ასევე არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის, რადგან შეიცავს გარკვეულ ფერმენტებს, რომლებიც ცვლის საშვილოსნოს ყელის ტექსტურას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი შეკუმშვა.
გირჩევთ:
ორსულობისას ჭამ ბროწეულს?
ბროწეულის შიგნით ფოლიუმის მჟავას შემცველობამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ნერვული მილის დეფექტები, რომლებიც აზიანებენ ნაყოფის ზურგის ტვინს. გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავას შეუძლია თავიდან აიცილოს ბავშვის ტუჩის ნაპრალი. არა მხოლოდ შესანიშნავია ნაყოფისთვის, ბროწეული ასევე სასარგებლოა დედის კანისთვის.
ეპიკურმა უჩივლა ვაშლს?
Epic Games უჩივის Apple-ს იმის გამო, თუ როგორ მართავს მისი App Store. მასში ნათქვამია, რომ მაღაზია მონოპოლიაა და იხდის გადაჭარბებულ გადასახადებს თამაშებზე, როგორიცაა Epic-ის პოპულარული Fortnite. Apple აიძულებს Epic-ს გადაიხადოს 30%-იანი საკომისიო აპს-შიდა გადახდებზე.
რატომ ერქვა ეკლის ვაშლს?
წმინდა ეკალი -ვაშლი იღებს თავის უჩვეულო საერთო სახელს რიტუალების სიწმინდედან, განსაკუთრებით სამხრეთ-დასავლეთის ამერინელებისთვის. მისი ნაყოფი ეკლიან, მწვანე ვაშლს წააგავს. მისი დიდი, უსუნო ყვავილები ყვავის საღამოს, დიდი ალბათობით, იზიდავს თივის დამბინძურებლებს (და ღამურები მის სამხრეთ დიაპაზონში);
ჰარლსონის ვაშლს კარგი გემო აქვს?
Haralson ვაშლი არის ხრაშუნა და წვნიანი, აქვს მჟავე არომატი. ისინი კარგია საჭმელად, მოსამზადებლად და შესანიშნავი არჩევანია ღვეზელისთვის. რისთვის გამოიყენება ჰარალსონის ვაშლი? ჰარალსონის ვაშლი შემოიღეს 1922 წელს მინესოტას უნივერსიტეტის მიერ.
აქვს ვაშლს კალორიული?
ვაშლი არის ვაშლის ხის მიერ წარმოებული საკვები ხილი. ვაშლის ხეები გაშენებულია მთელ მსოფლიოში და ყველაზე ფართოდ გავრცელებული სახეობაა მალუსების გვარში. ხე წარმოიშვა ცენტრალურ აზიაში, სადაც მისი ველური წინაპარი Malus sieversii დღესაც გვხვდება. ვაშლი კარგია წონის დაკლებისთვის?
