ცილებით მდიდარი საკვებისთვის?

Სარჩევი:

ცილებით მდიდარი საკვებისთვის?
ცილებით მდიდარი საკვებისთვის?
Anonim

ცილოვანი საკვები

  • უცხიმო ხორცი - საქონლის ხორცი, ცხვრის, ხბოს, ღორის, კენგურუ.
  • ფრინველი - ქათამი, ინდაური, იხვი, ემუ, ბატი, ბუჩქოვანი ფრინველი.
  • თევზი და ზღვის პროდუქტები - თევზი, კრევეტები, კიბორჩხალა, ლობსტერი, მიდიები, ხამანწკები, scallops, clams.
  • კვერცხი.
  • რძის პროდუქტები - რძე, იოგურტი (განსაკუთრებით ბერძნული იოგურტი), ყველი (განსაკუთრებით ხაჭო)

რომელი საკვებია ყველაზე მაღალი ცილებით?

ტოპ 10 ცილოვანი საკვები

  • უკან, თეთრი ხორციანი ფრინველი.
  • საქონლის უცხიმო ხორცი (მათ შორის წიპწა, წიპწა, მრგვალი თვალი)
  • უცხიმო ან უცხიმო რძე.
  • უცხიმო ან უცხიმო იოგურტი.
  • უცხიმო ან უცხიმო ყველი.
  • კვერცხი.
  • მჭლე ღორის ხორცი (სუფთა)
  • ლობიო.

რომელი ხილია მდიდარი ცილებით?

ხილი ყველაზე ცილებით

  • ყველას წასაკითხად გადადით ქვემოთ. 1 / 12. ხილს აქვს ცილა? …
  • 2 / 12. გუავა. გუავა ერთ-ერთი ყველაზე ცილებით მდიდარი ხილია. …
  • 3 / 12. ავოკადო. …
  • 4 / 12. ჯეკფრუტი. …
  • 5 / 12. კივი. …
  • 6 / 12. გარგარი. …
  • 7 / 12. მაყვალი და ჟოლო. …
  • 8 / 12. ქიშმიში.

ბანანი სავსეა ცილებით?

წყარო. ერთი პორცია ან ერთი საშუალო სიმწიფის ბანანი შეიცავს დაახლოებით 110 კალორიას, 0 გრამ ცხიმს, 1 გრამ ცილას, 28 გრამ ნახშირწყლებს, 15 გრამ შაქარს (ბუნებრივი წარმოშობის), 3 გრამ ბოჭკოს და 450 მგ კალიუმი.

რომელია ცილის ტოპ 5 წყარო?

ამ სტატიაში

  • ზღვის პროდუქტები.
  • თეთრხორციანი ფრინველი.
  • რძე, ყველი და იოგურტი.
  • კვერცხი.
  • ლობიო.
  • ღორის ფილე.
  • სოია.
  • უცხიმო საქონლის ხორცი.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
იმუშავებს თუ არა პასპორტის ბარათი დომინიკის რესპუბლიკაში?
Წაიკითხე მეტი

იმუშავებს თუ არა პასპორტის ბარათი დომინიკის რესპუბლიკაში?

პროფ: პასპორტის ბარათი არის შესანიშნავი გზა ლეგალურად ეწვიოთ შემდეგს სახმელეთო ან საზღვაო გზით: კანადა, მექსიკა, ბერმუდა, ანგილა, ანტიგუა და ბარბუდა, არუბა, ბაჰამის კუნძულები, ბრიტანეთის ვირჯინიის კუნძულები, კარიბის ზღვის ნიდერლანდები (ბონერი, სინტ ევსტათიუსი და საბა, კურასაო, სინტ მაარტენი), კაიმანის კუნძულები, დომინიკა, დომინიკელთა რესპუბლიკა, … შეგიძლიათ გამოიყენოთ პასპორტის ბარათი Punta Cana-სთვის?

დაკეტილია დომინიკის რესპუბლიკის აეროპორტები?
Წაიკითხე მეტი

დაკეტილია დომინიკის რესპუბლიკის აეროპორტები?

აეროპორტები სრულად ფუნქციონირებს, ჩამოსვლის მოთხოვნების განახლებული ინფორმაციისთვის, მათ შორის ტესტირების, ვაქცინაციის დადასტურებისა და კარანტინის შესახებ, ეწვიეთ Coronavirus Information - GoDominicanRepublic.com. მგზავრებმა უნდა შეავსონ ელექტრონული ბილეთის ფორმა დომინიკის რესპუბლიკაში შესვლისას და გასვლისას.

როდის შეუერთდება ტიმო ვერნერი ჩელსის?
Წაიკითხე მეტი

როდის შეუერთდება ტიმო ვერნერი ჩელსის?

2020 წლის 18 ივნისს, ვერნერი დათანხმდა ხელი მოეწერა ინგლისის პრემიერ ლიგის კლუბ ჩელსიში, რომელმაც გაააქტიურა მისი 47,5 მილიონი ფუნტი გამოშვების პუნქტი, ხუთწლიანი კონტრაქტით. ის შეუერთდა კლუბს 1 ივლისს. რომელ დღეს შეუერთდება ტიმო ვერნერი ჩელსის?