ემოციური მსჯელობა. ეს იმდენად გავრცელებულია, რომ ძალიან ადვილი დასაჯერებელია. ემოციური მსჯელობა არის დამახინჯება, რომელსაც ჩვენ მას ვგრძნობთ, ამიტომ ის უნდა იყოს ჭეშმარიტი. როგორც წესი, როცა საკუთარ თავს ესაუბრები სიტუაციების წარმოსახვით, მიიღებ ერთგვარ ფიზიკურ პასუხს.
რატომ წარმომიდგენია სცენარები ჩემს თავში და ველაპარაკები საკუთარ თავს?
ეს ასევე ცნობილია როგორც "კატასტროფიზაცია", და ეს ბევრ ადამიანს ემართება მათი ცხოვრების გარკვეულ მომენტში. ეს შეიძლება იყოს თქვენი წინა ცუდი გამოცდილების შედეგი, რომელსაც ვერ შეარყევთ, ან შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებთან, როგორიცაა შფოთვა ან ქრონიკული დეპრესია.
არის ბოდვა საკუთარ თავთან საუბარი?
თუ ადამიანი საკუთარ თავს ლაპარაკობს, როგორც ჰალუცინაციის ნაწილი, მან დახმარება უნდა მიმართოს ჯანდაცვის პროფესიონალს. საკუთარ თავზე საუბარი და ჰალუცინაციები შეიძლება მიუთითებდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, როგორიცაა შიზოფრენია. შიზოფრენიით დაავადებულმა შეიძლება განიცადოს ცვლილებები თავის ქცევასა და აზრებში, როგორიცაა ჰალუცინაციები ან ბოდვები.
არის პირობა, როცა საკუთარ თავს ელაპარაკები?
არსებობს შემთხვევები, როდესაც საკუთარ თავთან საუბარი შეიძლება ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის ნიშანი იყოს. შემთხვევითი წინადადებების ხმამაღლა დრტვინვა და წარმოთქმა შეიძლება იყოს შიზოფრენიისნიშანი. შიზოფრენია მთელ მსოფლიოში ბევრ ადამიანს აწუხებს. ეს უფრო ხშირია ახალგაზრდებში, როდესაც ისინი განიცდიან მნიშვნელოვან ცვლილებებს ცხოვრებაში.
ელაპარაკება საკუთარ თავსიგივეა, რაც ფიქრი?
„ საკუთარ თავთან საუბარი სრულიად ნორმის ფარგლებშია. სინამდვილეში, ჩვენ მუდმივად ვესაუბრებით საკუთარ თავს“, - ამბობს დოქტორი ჯესიკა ნიკოლოზი, კლინიკური ფსიქოლოგი ნიუ-იორკში. „შეიძლება ვიკამათოთ, რომ რაღაცეების ჩუმად ფიქრი, ხმამაღლა ლაპარაკის გარეშე, საკუთარ თავთან ლაპარაკია“.
