2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ბრუქსიზმი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც კბილების უნებლიე, არაცნობიერი და გადაჭარბებული ღრჭიალი. ბრუქსიზმი შეიძლება გამოჩნდეს სიფხიზლის დროს და მას ეძახიან ფხიზლად ან დღიურ ბრუქსიზმს და ასევე ძილის დროს, რომელიც ცნობილია როგორც ღამის ბრუქსიზმი..
არის თუ არა ღამის ბრუქსიზმი ნორმალური?
ნორმალურია, ადამიანები, რომლებიც კბილებს ღრჭიალებენ ღამით, არ ესმით ეს სიმპტომი, თუ მათ ამის შესახებ ოჯახის წევრმა ან საწოლის პარტნიორმა არ უთხრა. თუმცა, სხვა სიმპტომები შეიძლება იყოს ძილის ბრუქსიზმის მანიშნებელი. ყბის ტკივილი და კისრის ტკივილი კბილების გახეხვის ორი ხშირი ნიშანია.
როგორ შევაჩერო ღამის ჩახშობა?
დალიეთ სტრესის შესამსუბუქებელი ჩაი, დაკავდით იოგათ ან მედიტაცია და ან მასაჟით ან დაჭიმეთ თქვენი კუნთები მათ დასამშვიდებლად. ფანქრების ან სხვა საგნების ღეჭვამ შეიძლება გაზარდოს კბილების დაჭერის ალბათობა. მოერიდეთ საღეჭი რეზინას, რადგან ეს იწვევს თქვენი ყბის დაჭიმვას. თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია დაადგინოს ბრუქსიზმი.
რა ვიტამინის დეფიციტი იწვევს კბილების გახეთქვას?
ვიტამინების დეფიციტი (როგორიცაა კალციუმის ან მაგნიუმის) შეიძლება დაკავშირებული იყოს კბილების გახეხვასთან, ამიტომ მნიშვნელოვანია დაიცვან კარგად დაბალანსებული, მკვებავი დიეტა და მიიღოთ მულტივიტამინები საჭიროების შემთხვევაში დამატება.
შეიძლება ბრუქსიზმის განკურნება?
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს განკურნება, რომელიც მთლიანად შეაჩერებს კბილების კრაჭუნს , მკურნალობამ შეიძლება შეამციროს მისი სიხშირე4, შეამციროს მისი გავლენა და შეამსუბუქოს სიმპტომები. გარდა ამისა, სახლის მოვლის რჩევები შეგიძლიათ გააკეთოთძილის ბრუქსიზმთან გამკლავება უფრო ადვილია.
გირჩევთ:
რა არის ღამის მარში?
ლეგენდის თანახმად, ღამის მარშისტები იყვნენ ძველი ჰავაის მეომრები. … დღეს ამბობენ, რომ მათი სულები ტრიალებენ კუნძულების სხვადასხვა მხარეში, რომელთაგან ბევრი ოდესღაც დიდი ბრძოლის ველები იყო. ისინი გამოიყურებიან როგორც მოჩვენებანი, რომლებიც ატარებენ ჩირაღდნებს და უკრავენ დასარტყამებს გალობის დროს.
არის კაფტანი ღამის კაბა?
კაფტანები ძალიან კომფორტული და თავისუფლად მორგებულია, რის გამოც ისინი ასევე შესანიშნავი საძილე და ლაუნჯის ტანსაცმელია. სად შემიძლია ჩავიცვა კაფტანი? გამჭვირვალე კაფტანები შესანიშნავი არჩევანია, თუ ეძებთ მრავალმხრივ ნაჭერს, რომელიც შეგიძლიათ ჩაიცვათ როგორც სანაპიროზე, ასევე ღირსშესანიშნაობების დათვალიერებისას.
არის თუ არა გადაშენების საფრთხის ქვეშ შავი გვირგვინოსანი ღამის ყანჩა?
შავგვირგვინიანი ღამის ყანჩა, ან შავქუდა ღამის ყანჩა, რომელიც ჩვეულებრივ დამოკლებულია მხოლოდ ღამის ყანჩაზე ევრაზიაში, არის საშუალო ზომის ყანჩა, რომელიც გვხვდება მსოფლიოს დიდ ნაწილში, გარდა ყველაზე ცივი რეგიონებისა და ავსტრალაზიაში.. რატომ ემუქრება შავგვირგვინიანი ღამის ყანჩა?
ვინ არის ელი ვიზელის ღამის მთავარი გმირი?
Night არის ელი ვიზელის 1960 წლის წიგნი, რომელიც ეფუძნება მის ჰოლოკოსტის გამოცდილებას მამასთან ერთად ნაცისტურ გერმანიის საკონცენტრაციო ბანაკებში ოსვენციმში და ბუხენვალდში 1944–1945 წლებში, ევროპაში მეორე მსოფლიო ომის დასასრულისკენ.. ვინ არის მთავარი პიროვნება წიგნში ღამე?
სად გადაიღეს ღამის ღამის სერია 1?
ჩრდილოეთ კორნუალის კურორტი Bude გამოჩნდება Nighty Night-ის ახალ სერიაში. BBC Three-ის გადაცემამ შვიდი კვირა გაატარა ბუდეში და მის გარშემო სხვადასხვა სცენების გადაღებაზე, რომლებიც შეგიძლიათ ნახოთ სექტემბერში. რა დაემართა ტერი Nighty Night-ში?