ბოულგის მდგომარეობის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია ის, რომ ადამიანის მუხლები არ ეხება ფეხებთან და ტერფებთან ერთად დგომისას. ეს იწვევს ფეხების დახრილობას, რაც, თუ ის გაგრძელდა სამ წელზე მეტი ასაკის, მიანიშნებს, რომ ფეხის ფეხის დეფორმაცია არსებობს.
შეგიძლია იყო ოდნავ მშვილდი?
ზოგიერთი ბავშვი იბადება თასმით. ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც ბავშვი იზრდება და დედის საშვილოსნოში სივრცე უფრო მჭიდრო ხდება, რაც იწვევს ფეხის ძვლების ოდნავ მოხრილობას. უმეტეს შემთხვევაში, ბავშვების ფეხები სწორდება მათი ზრდისა და განვითარებისას.
შეიძლება თუ არა მშვილდის ფეხების გასწორება?
ფიზიოლოგიურ მშვილდს არ სჭირდება მკურნალობა. ის ჩვეულებრივ გამოსწორდება, როგორც ბავშვი იზრდება. ბლაუნტის დაავადების მქონე ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს ბრეკეტის გაკეთება ან ოპერაცია. რაქიტს ჩვეულებრივ მკურნალობენ რაციონში D ვიტამინისა და კალციუმის დამატებით.
არის თუ არა მშვილდის ფეხები მოზრდილებში?
მოზარდებში, ბოულგები არ წყდება სპონტანურად, არამედ უფრო მეტად გაუარესდება, რადგან ართრიტი იწვევს შემდგომ მარცხინგს. მოზრდილებში ბოულინგები დამოუკიდებელი რისკფაქტორია მუხლის სახსრის დეგენერაციისა და ტკივილისთვის.
შეიძლება გახდე მშვილდოსანი მოგვიანებით ცხოვრებაში?
დახრილი ფეხები შეიძლება მოხდეს ყველა ასაკობრივ ჯგუფში და აქვს რამდენიმე განსხვავებული მიზეზი. ზოგიერთ ადამიანში ფეხების დახრილობა არის პრობლემა, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას, ზოგიერთში კი ეს შეიძლება იყოს განვითარების ნორმალური ნაწილი.
ნაპოვნია 29 დაკავშირებული შეკითხვა
როდის უნდა ვიფიქრო დახრილ ფეხებზე?
ინერვიულო თუ არადამოკიდებულია თქვენი შვილის ასაკზე და დახრის სიმძიმეზე. 3 წელზე უმცროსი ჩვილის ან ჩვილის მსუბუქი მოხრა ჩვეულებრივ ნორმალურია და დროთა განმავლობაში გაუმჯობესდება. თუმცა, დახრილი ფეხები, რომლებიც ძლიერდება, გაუარესდება ან გრძელდება 3 წლის შემდეგ, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.
დახრილი ფეხები ცუდია?
ბოულგები ეხება მდგომარეობას, როდესაც ადამიანის ფეხები გამოიყურება მოხრილი (გარეთ მოხრილი) მაშინაც კი, როდესაც ტერფები ერთადაა. ეს ნორმალურია ჩვილებში საშვილოსნოში მათი პოზიციის გამო. მაგრამ ბავშვი, რომელსაც ჯერ კიდევ აქვს ბოულგები დაახლოებით სამი წლის ასაკში, უნდა შეფასდეს ორთოპედიის სპეციალისტის მიერ.
როგორ ასწორებენ მოზრდილები მშვილდს ტერფებს ოპერაციის გარეშე?
ვარჯიში, გაჭიმვა, გაძლიერება, ფიზიოთერაპია და ვიტამინები გააძლიერებს თქვენს კუნთებსა და ძვლებს, მაგრამ არ შეცვლის ძვლების ფორმას. ფეხის ფორმის ჭეშმარიტად შესაცვლელად ერთადერთი გზა არის ძვლის გატეხვა და მისი გასწორება. ეს არის გრძელვადიანი, სტრუქტურული ცვლილება.
როგორ იცით, ხართ თუ არა მშვილდი?
ბოულიგები, როგორც წესი, აშკარაა, როდესაც ბავშვი დგას სწორი ფეხებით და წინ წამოწეული თითებით. თქვენი ბავშვის ექიმს შეუძლია დაადგინოს ფეხების სიმძიმე თქვენი ბავშვის ფეხების, მუხლებისა და ტერფების პოზიციის დათვალიერებით და მუხლებს შორის მანძილის გაზომვით.
მშვილდით მორბენალი უფრო სწრაფები არიან?
დახრილი ფეხების მქონე ადამიანებს აქვთ მუხლები, რომლებიც შიგნიდან იწევს, როდესაც ისინი ერთი ფეხიდან მეორეზე გადადიან. მუხლების ეს შინაგანი მოძრაობა მათ წინ უბიძგებს და ეხმარება მათ უფრო სწრაფად სირბილში.
როგორ შევასწორო მშვილდი ფეხები სახლში?
სავარჯიშოები ბარძაყისა და ბარძაყის კუნთების დაჭიმვისა და ბარძაყის კუნთების გასაძლიერებლად აჩვენა, რომ ასწორებს მშვილდ-ფეხის დეფორმაციას.
სავარჯიშოები, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროს მშვილდის ფეხების გამოსწორებაში
- დაჭიმვა.
- საზარდულის გაჭიმვა.
- Piriformis გადაჭიმული.
- Gluteus medius გაძლიერება წინააღმდეგობის ზოლით.
რა დაავადება იწვევს მშვილდოსნობას?
რაქიტი. რაქიტი არის ძვლის დაავადება ბავშვებში, რომელიც იწვევს ფეხების დახრილობას და ძვლის სხვა დეფორმაციას. რაქიტის მქონე ბავშვები არ იღებენ საკმარის კალციუმს, ფოსფორს ან D ვიტამინს - ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია ჯანსაღი მზარდი ძვლებისთვის.
არის თუ არა სპორტსმენების უმეტესობა მშვილდოსანი?
ფეხბურთელებს უფრო მეტად აქვთ მშვილდი ფეხები. თქვენი მუხლის განლაგება ვითარდება ზრდისას და სრულდება თინეიჯერობის წლებში. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მოზარდები, რომლებიც ეწევიან ინტენსიურ სპორტულ ვარჯიშს, ხშირად ზედმეტად ამახვილებენ ყურადღებას განმეორებით დავალებებს.
შეიძლება თუ არა ძალიან ადრე დგომა გამოიწვიოს ბავშვის ფეხის დახრილობა?
შეიძლება თუ არა ბავშვებს ნაადრევი დგომის გამო მშვილდ-ფეხი გახდნენ? ერთი სიტყვით, არა. დგომა ან სიარული არ იწვევს ფეხების დახრილობას. თუმცა, როდესაც თქვენი შვილი იწყებს უფრო მეტ ზეწოლას ფეხებზე ამ აქტივობებით, ამან შეიძლება ოდნავ გაზარდოს ქედმაღლობა.
შეუძლია თუ არა ქიროპრაქტორს მშვილდის ფეხების შეკეთება?
როგორ მოვარგოთ მშვილდის ფეხები. ქიროპრაქტორს შეუძლია დაეხმაროს ძირეული პრობლემის იდენტიფიცირებაში და იმუშაოს მდგომარეობის შესაცვლელად სხეულის ხელახალი ვარჯიშითსწორ პოზაში. მშვილდის ფეხების სწორი დიაგნოზი კარგი დასაწყისია.
რატომ არ შემიძლია ფეხების გასწორება შიგჰაერი?
და ასე რომ, უმეტესწილად, რაც ხდება, ადამიანებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ ფეხების გასწორება ნავასანაში, არ აქვთ საკმარისი მოქნილობა ბარძაყის არეში და/ან ძალა. მათი ოთხთავი, რათა შეინარჩუნონ სიგრძე ბარძაყის არეში ნავასანას მსგავსი პოზის დროს.
როგორ გავასწორო ფეხები?
სკამის გაჭიმვა
- მუხლის გასწორება. ეს ვარჯიში, რომელიც ზუსტად ასე ჟღერს, შესანიშნავია მუხლებისა და თეძოებისთვის. დაჯექი პირდაპირ სკამზე და ფეხები იატაკზე დადე. ასწიეთ ერთი ფეხი გასასწორებლად და ამოისუნთქეთ, როგორც ამას აკეთებთ. …
- ფეხის ჯვრები. დაჯექი საწოლის ან სკამის კიდეზე ჩამოკიდებული ფეხებით. ტერფები გადაკვეთეთ.
ცუდია ბავშვის ფეხზე დგომა?
ბუნებრივია, თქვენს ბავშვს არ აქვს საკმარისი ძალა ამ ასაკში დგომა, ასე რომ, თუ მას ფეხზე დგომით დაიჭერთ და ფეხებს იატაკზე დადებთ, ის დადგება. მუხლებში ჩამოხრილი. რამდენიმე თვეში მას ექნება ძალა, რომ გაუძლოს წონას და შეიძლება მაღლა და ქვევითაც კი გადმოხტუნდეს, როცა ფეხებს მყარ ზედაპირს ეხებით.
რატომ არის ჩემი ფეხი მოხრილი?
ბევრი ადამიანისთვის გამრუდება დროთა განმავლობაში უარესდება თანდათანობითი ხრტილის დაკარგვის და ართრიტის განვითარების შედეგად მუხლის ერთ მხარეს, ჩვეულებრივ, ტრავმის შემდეგ. ფეხები ან დახრილი ხდება, ან მუხლს აკაკუნებენ, რაც შეესაბამება მენისკის შიგნითა და გარეთა და სასახსრე ხრტილის დაკარგვას.
როგორ აჩერებ მშვილდს?
შეიძლება თუ არა ბოულგის პრევენცია? არ არსებობს ცნობილი პრევენცია ბოულინგისთვის. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ გარკვეულიპირობები, რომლებიც იწვევენ ბოულგს. მაგალითად, რაქიტის თავიდან აცილება შეგიძლიათ იმით, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვი იღებს საკმარის D ვიტამინს, როგორც დიეტის, ასევე მზის სხივების ზემოქმედების გზით.
როგორ გავასწორო ფეხები ბუნებრივად?
სტანდარტული ლანგრების გაკეთება:
- დადექით ფეხებთან ერთად.
- გადადით წინ ერთი ფეხით.
- მოხარეთ ორივე მუხლი 90 გრადუსიანი კუთხით, ან რაც შეიძლება ახლოს. …
- გაიჩერეთ ეს პოზიცია რამდენიმე წამის განმავლობაში.
- მოიწიეთ წინა ფეხი და დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.
- გამეორება, ფეხების მონაცვლეობა.
რამდენი დრო სჭირდება ბავშვის ფეხების გასწორებას?
თქვენი ბავშვის ფეხები უნდა იყოს მოხრილი ან ფეხები ზემოთ - ეს გამოწვეულია საშვილოსნოში მჭიდროდ დაჭერით. თქვენი ბავშვის ფეხები გასწორდება ექვსიდან 12 თვეში.
როგორ გავაძლიერო ჩემი ბავშვის ფეხები სეირნობისთვის?
დაეხმარეთ თქვენს პატარას ფეხის ვარჯიშში აწიოთ ისინი იატაკიდან მხოლოდ ოდნავ. თქვენ შეგიძლიათ აწიოთ თქვენი ბავშვი მკლავებში ან იღლიებში იმდენი, რომ გაუძლოს მის წონას, მაგრამ არა იმდენად, რომ ფეხებმა მიწა დატოვოს. ეს საშუალებას აძლევს თქვენს ბავშვს ივარჯიშოს სიარულის მოძრაობა და გააძლიეროს ფეხები.
