რჩევები სასწრაფო დახმარებისთვის
- აიღე კონტროლი. თუ მგზავრი ხართ, გაითვალისწინეთ მანქანის საჭე. …
- შეხედეთ იმ მიმართულებით, სადაც მიდიხართ. …
- თვალი ადევნეთ ჰორიზონტს. …
- შეცვალეთ პოზიციები. …
- მიიღე ჰაერი (ვენტილატორ ან გარეთ) …
- წითელი კრეკერებზე. …
- დალიეთ წყალი ან გაზიანი სასმელი. …
- გაფანტეთ ყურადღება მუსიკით ან საუბრით.
როგორ აჯობებთ ზღვის ავადმყოფობას?
შეგიძლიათ რამდენიმე რამ გააკეთოთ მოძრაობის ავადმყოფობის დასახმარებლად: მოგზაურობის წინ უარი თქვით კოფეინს, ალკოჰოლსა და დიდ კვებაზე. ამის ნაცვლად დალიეთ ბევრი წყალი. დაწექი, თუ შეგიძლია, ან დახუჭე თვალები და თავი გააჩერე.
რა არის საუკეთესო პროდუქტი ზღვის ავადმყოფობისთვის?
დრამამინი და ბონინი ზღვის ავადმყოფობის ორი ყველაზე გავრცელებული და პოპულარული საშუალებაა. ორივე არსებითად ანტიჰისტამინურია და უმეტეს აფთიაქში იყიდება ურეცეპტოდ. ორივეს ასევე შეუძლია დაგაძინოს, ამიტომ მოძებნეთ არასაძილე ფორმულები.
რა არის საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ მოძრაობის ავადმყოფობის დროს?
საშუალო მედიკამენტები, რომლებიც მკურნალობენ მოძრაობის ავადმყოფობას, მოიცავს ბენადრილს, დრამამინს და სკოპოლამინს. ოჯახის ექიმების ამერიკული აკადემია (AAFP) რეკომენდაციას უწევს სკოპოლამინს. ის ხსნის გულისრევას და ღებინებას.
როგორ განთავისუფლდებით მოძრაობის ავადმყოფობისგან სამუდამოდ?
სწრაფად იმოქმედეთ პოზიციების შეცვლით ან ყურადღების გადატანით, როცა პირველად შეამჩნევთ მოძრაობასავადმყოფობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენი სიმპტომების შემსუბუქებას, სანამ ისინი გამწვავდებიან
- აიღე კონტროლი. …
- შეხედეთ იმ მიმართულებით, სადაც მიდიხართ. …
- თვალი ადევნეთ ჰორიზონტს. …
- შეცვალეთ პოზიციები. …
- მიიღე ჰაერი (ვენტილატორ ან გარეთ) …
- წიკწიკება კრეკერებზე.
