ხელის ან მკლავის დაბუჟების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის დიდი ხნის განმავლობაში ერთსა და იმავე პოზაში ჯდომა ან ძილი. ამან შეიძლება მოახდინოს ზეწოლა თქვენს ნერვებზე და შეწყვიტოს სისხლის მიმოქცევა, რაც იწვევს ხანმოკლე დაბუჟებას.
რა იწვევს მკვდარ მკლავს?
მკვდარი მკლავის სინდრომი გამოწვეულია გადაჭარბებული მოხმარებით. ეს ხდება მაშინ, როდესაც განმეორებითი მოძრაობები, როგორიცაა ბურთის სროლა, აზიანებს მხრის კუნთებს ან მყესებს. მკვდარი მკლავის სინდრომის საერთო სიმპტომებია ტკივილი, სისუსტე და დაბუჟება მკლავის ზედა ნაწილში.
როგორ დავიბუჟო ხელი სწრაფად?
საშინაო საშუალებები კანის დაბუჟებისთვის
- ყინული. ყინულის შეკვრამ ან ცივმა კომპრესმა შეიძლება შეამსუბუქოს მცირე დაზიანებების, მზის დამწვრობის და სხვა პირობების ტკივილი. …
- პატინგი. კანზე რამდენჯერმე მკვეთრად მოფერებას შეიძლება ჰქონდეს ძალიან ხანმოკლე დაბუჟების ეფექტი.
- ალოე ვერა. …
- მიხაკის ზეთი. …
- პლანტანა. …
- გვირილა.
როგორ აცოცხლებ მკვდარ მკლავს?
მკვდარი მკლავის სინდრომი თავისთავად არ გაივლის დასვენების დროს - ის უნდა განიხილებოდეს. თუ არსებობს SLAP დაზიანება, მაშინ საჭიროა ქირურგიული ჩარევა პრობლემის მოსაგვარებლად. თუ დაზიანება დაფიქსირდა SLAP-ის გახეხვამდე, მაშინ ფიზიკურ თერაპიას გაჭიმვით და ვარჯიშით შეუძლია მისი აღდგენა.
რა იწვევს მკვდარ მარცხენა მკლავს?
მკლავის დაბუჟება შეიძლება მოხდეს რამდენიმე მიზეზის გამო, რომლებიც მერყეობს მსუბუქი მიზეზებიდან, როგორიცაა არასწორ პოზაში ძილი, მძიმე სამედიცინო მდგომარეობამდე, როგორიცაა გულის შეტევა. მოულოდნელადერთი ან ორივე ხელის დაბუჟება შეიძლება იყოს გულის შეტევის, ინსულტის ან ნერვის დაზიანების ნიშანი, განსაკუთრებით თუ ადამიანს აქვს სხვა სიმპტომები.
