2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ხელის ან მკლავის დაბუჟების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის დიდი ხნის განმავლობაში ერთსა და იმავე პოზაში ჯდომა ან ძილი. ამან შეიძლება მოახდინოს ზეწოლა თქვენს ნერვებზე და შეწყვიტოს სისხლის მიმოქცევა, რაც იწვევს ხანმოკლე დაბუჟებას.
რა იწვევს მკვდარ მკლავს?
მკვდარი მკლავის სინდრომი გამოწვეულია გადაჭარბებული მოხმარებით. ეს ხდება მაშინ, როდესაც განმეორებითი მოძრაობები, როგორიცაა ბურთის სროლა, აზიანებს მხრის კუნთებს ან მყესებს. მკვდარი მკლავის სინდრომის საერთო სიმპტომებია ტკივილი, სისუსტე და დაბუჟება მკლავის ზედა ნაწილში.
როგორ დავიბუჟო ხელი სწრაფად?
საშინაო საშუალებები კანის დაბუჟებისთვის
- ყინული. ყინულის შეკვრამ ან ცივმა კომპრესმა შეიძლება შეამსუბუქოს მცირე დაზიანებების, მზის დამწვრობის და სხვა პირობების ტკივილი. …
- პატინგი. კანზე რამდენჯერმე მკვეთრად მოფერებას შეიძლება ჰქონდეს ძალიან ხანმოკლე დაბუჟების ეფექტი.
- ალოე ვერა. …
- მიხაკის ზეთი. …
- პლანტანა. …
- გვირილა.
როგორ აცოცხლებ მკვდარ მკლავს?
მკვდარი მკლავის სინდრომი თავისთავად არ გაივლის დასვენების დროს - ის უნდა განიხილებოდეს. თუ არსებობს SLAP დაზიანება, მაშინ საჭიროა ქირურგიული ჩარევა პრობლემის მოსაგვარებლად. თუ დაზიანება დაფიქსირდა SLAP-ის გახეხვამდე, მაშინ ფიზიკურ თერაპიას გაჭიმვით და ვარჯიშით შეუძლია მისი აღდგენა.
რა იწვევს მკვდარ მარცხენა მკლავს?
მკლავის დაბუჟება შეიძლება მოხდეს რამდენიმე მიზეზის გამო, რომლებიც მერყეობს მსუბუქი მიზეზებიდან, როგორიცაა არასწორ პოზაში ძილი, მძიმე სამედიცინო მდგომარეობამდე, როგორიცაა გულის შეტევა. მოულოდნელადერთი ან ორივე ხელის დაბუჟება შეიძლება იყოს გულის შეტევის, ინსულტის ან ნერვის დაზიანების ნიშანი, განსაკუთრებით თუ ადამიანს აქვს სხვა სიმპტომები.
გირჩევთ:
როგორ დავიბანოთ ხელი წყლის გარეშე?
თუ ხელთ არ გაქვთ საპონი და წყალი, გამოიყენეთ ტენიანი პირსახოცები ან ხელის სადეზინფექციო საშუალება. გამოიყენეთ ალკოჰოლზე დაფუძნებული სადეზინფექციო საშუალება – CDC გირჩევთ გამოიყენოთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება, რომელიც შეიცავს მინიმუმ 60 პროცენტს ალკოჰოლს.
როგორ მივიღოთ სატყუარა წითელი მკვდარი 2?
შეგიძლიათ შეიძინოთ სატყუარა ნებისმიერ ზოგად მაღაზიაში, მაგრამ არჩევანი გარკვეულწილად შეზღუდულია. იმისათვის, რომ მიიღოთ წვდომა თამაშში არსებულ ყველა სატყუარაზე, უნდა გადახვიდეთ ერთ სატყუარას მაღაზიაში, რომელიც ჩვენ აქამდე ვიპოვეთ თამაშში. სატყუარას მაღაზია მდებარეობს სენტ-დენის ჩრდილო-დასავლეთით ლაგრაში ბლუუოტერ მარშში.
როგორ მივიღოთ მკვდარი თავი სწორად?
მკვდარი ყვავილები ძალიან მარტივია. როდესაც მცენარეები ყვავილობისგან ქრებიან, ყვავილის ღერო დაჭერით ან მოჭერით გახარჯული ყვავილის ქვემოთ და სრული, ჯანსაღი ფოთლების პირველი ნაკრების ზემოთ. გაიმეორეთ ყველა მკვდარი ყვავილით მცენარეზე. ზოგჯერ შეიძლება უფრო ადვილი იყოს მცენარის მოკვლა მათი მთლიანად გაპარსვით.
როგორ მოვაწეროთ ხელი ელექტრონულად Word Doc-ს?
გახსენით თქვენი დოკუმენტი და დააწკაპუნეთ ჩანართზე ფაილი. დააჭირეთ ინფორმაციას და შემდეგ დააწკაპუნეთ დოკუმენტის დაცვაზე. ჩამოსაშლელი მენიუდან Protect Document დააწკაპუნეთ ციფრული ხელმოწერის დამატება. აირჩიეთ ვალდებულების ტიპი, როგორიცაა ამ დოკუმენტის შექმნა და დამტკიცება და შემდეგ დააწკაპუნეთ ხელმოწერა.
როგორ გავზომოთ მოუხვევი ხელი?
მოხრილი ბიცეფსის გასაზომად: დაჯექი მაგიდასთან და დაასვენე ხელი მაგიდაზე. გააკეთე მუშტი. … დაიჭირეთ რბილი საზომი ლენტის ბოლო თქვენი ბიცეფსის უმაღლეს წერტილზე და მის ირგვლივ ისე, რომ ორივე ბოლო ერთმანეთს შეესაბამებოდეს და გაზომოთ. გაზომავთ მკლავებს მოქნილ თუ მოუხვევს?
