სპარინგი არის დრო თქვენთვის და თქვენი მოწინააღმდეგისთვის, რათა დაეხმაროთ ერთმანეთის უნარების განვითარებას რეალური კრივის სვლების ვარჯიშით რეალურ კრივის გარემოში. არ არის დრო, რომ ორივე მებრძოლმა ერთმანეთის ცემა სცადოს. მოწინააღმდეგე დაცვას დახურავს და შენგან გაქცევა არ განავითარებს შენს უნარს რინგზე.
როდის უნდა დაიწყოთ სპარინგი კრივში?
ბევრი ადამიანი, ვინც რამდენიმე თვე ვარჯიშობდა კრივში, ხშირად ფიქრობდა, როდის უნდა დაიწყონ სპარინგი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად დასმული კითხვა. ამ კითხვაზე პასუხი განსხვავდება ადამიანში, მაგრამ ზოგადად, სპარინგი უნდა დაინერგოს შესაბამისად 3-4 მყარი თვის თანმიმდევრული ვარჯიშის შემდეგ..
რას აკეთებ სპარინგ კრივში?
მიიღე კომფორტულად რინგზე
- დარჩით თქვენს დონეზე. ეს არის ყველაზე დიდი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რათა ისწავლო როგორ იბრძოლო (ან ისწავლო რამე, ნამდვილად). …
- ისუნთქე. Ისუნთქე. …
- დაისვენეთ. …
- იპოვეთ კომფორტული პოზიცია კრივში. …
- თვალები მოწინააღმდეგეზე. …
- ფოკუსირება სწავლაზე და არა გამარჯვებაზე. …
- გაისროლეთ დარტყმები. …
- ამოისუნთქე ყოველი დარტყმით.
რა არის სპარინგი კრივში?
ზმნა. სპარირებული; სპარინგი. საბავშვო სპარის განმარტება (შესვლა 2 2-დან) 1: მოკრიფეთ ან გააკეთეთ კრივის მოძრაობები მუშტებით ვარჯიშისთვის ან გასართობად. 2: ხშირად კამათი სათამაშო გზით.
როგორ ვიყო კარგი სპარინგში?
- პრაქტიკა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, სპარინგის დროს, რომ თქვენ იქ ხართ იმისთვის, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი ტექნიკა და გახდეთ უკეთესი, ვიდრე სავარჯიშოს ნამდვილი მატჩივით მოეპყროთ. …
- ეს ყველაფერი საფუძვლებს ეხება. …
- მოუსმინეთ თქვენს მწვრთნელს. …
- თვალი ადევნეთ მოწინააღმდეგეს. …
- ისუნთქე. …
- შეასრულეთ ტემპი. …
- იფიქრე დაცვაზე. …
- აირჩიე სწორი სპარინგ პარტნიორი.
