ერთწუთიანი პრაქტიკა ბრაზის შესაჩერებლად და სიბრაზის შესამცირებლად
- შეზღუდეთ თქვენი რეიტინგი ერთი წუთით. Სწორია. …
- მიიღეთ აღმასრულებელი გადაწყვეტილება, რომ გაიცინოთ ერთი წუთის განმავლობაში. ვინ თქვა, რომ არ შეგიძლია უბრალოდ სიცილი რისხვაზე, წყენაზე, მთელ სიტუაციაზე? …
- ერთწუთიანი დასვენება ბუნებაში.
როგორ აჩერებთ ხალხს რანტინგისგან?
სიბრაზის მოსმენა
- ხანდახან როცა ადამიანები გელაპარაკებიან, ისინი იმედგაცრუებულნი ან გაბრაზებულნი არიან რაღაცის გამო. …
- ნუ დაიცავ. …
- არ გირჩევ. …
- უბრალოდ არ მოუსმინოთ. …
- ნუ ზედმეტად თანაუგრძნობთ. …
- რა უნდათ. …
- იცოდე, რომ ეს შენ არ ხარ. …
- დაეხმარეთ მათ ნაკბენის დახატვაში.
ჯანმრთელი არის თუ არა ყვირილი?
რანგირება შეიძლება კარგი იყოს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის როცა მეგობარს პირადად ან ტელეფონით ვესაუბრებით. …”განსხვავება ისაა, რომ რეალურ დროში დამხმარე ადამიანთან, რომელიც იმყოფება, გისმენს და მოგცემთ გამოხმაურებას, თუ სასურველია, შეიძლება იყოს უფრო რაციონალური საუბარი და გრძნობებზე მუშაობა.
რატომ ვბრაზობ ბევრს?
ზოგჯერ როცა ადამიანები გესაუბრებიან, ისინი გაბრაზებულნი არიან ან გაბრაზებულები არიან რაღაცის გამო. ეს ქმნის და აყალიბებს შინაგან დაძაბულობას, როდესაც ისინი ფიქრობენ უფსკრული რა არის და რა უნდა იყოს. ეს ზეწოლა უბიძგებს მათ განდევნონ დისკომფორტი, გამოავლინონ თავიანთი გრძნობები, აყვავონ ის, ვინც მოუსმენს.
როგორ იქცევი რანტერთან?
გირჩევნიათ პრობლემების თავიდან აცილება თუ მათთან დაპირისპირება, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ სიტუაციას შედარებით მარტივად და ტაქტით
- დარჩით დაკავებული. რანტერის ბუნებრივი მტერი არის ადამიანი, რომელსაც მოსმენის დრო არ აქვს, ასე რომ ნუ გახდებით საკუთარი თავი მსხვერპლად. …
- იყავი ნეიტრალური. …
- გამოდი. …
- სცადეთ პატიოსნება.
