მოკლე სიტყვა ჯგუფურად ლაშქრობის წესების შესახებ: ყველაზე ნელი ლაშქრობა ადგენს ტემპს ჯგუფს. თუ არ მოგწონთ ეს წესი, ნუ იმოგზაურებთ ჯგუფებთან ერთად.
რა არის კარგი ტემპი ლაშქრობისთვის?
ადამიანთა უმეტესობას შეუძლია საათში მინიმუმ 3 მილის დაფარვა. თუ კარგ ფიზიკურ კონდიციაში ხართ და მსუბუქი შეკვრა გაქვთ, შეგიძლიათ საათში ოთხი ან ხუთ მილის გაკეთებაც კი. ლაშქრობების უმეტესობას შეუძლია შეინარჩუნოს 2 მილი/სთ ლაშქრობა ზომიერ რელიეფზე საშუალო ზურგჩანთით.
როგორ იქცევით ლაშქრობისას?
10 რჩევა გზაზე სიარულისთვის
- შეადარეთ თქვენი სუნთქვა თქვენს ნაბიჯს. …
- არ დაარღვიოთ ნაბიჯები ციცაბო მონაკვეთებზე. …
- არ შეაფასოთ დაღმართი. …
- მოიარე ყველაზე სუსტი რგოლი. …
- მიიღეთ მოკლე შესვენებები. …
- გადადით კიბეებზე. …
- დაიწყეთ ადრე. …
- მოუსმინეთ თქვენს სხეულს.
რატომ უნდა დააყენოს ჯგუფში ყველაზე ნელმა ადამიანმა ლაშქრობის ტემპი?
არაფერია იმედგაცრუებული და პოტენციურად საშიში, ვიდრე ნელი ლაშქრობა, რომელიც ჩამორჩება ჯგუფს. ყველაზე ნელი ლიდერის უპირატესობა ის არის, რომ ჯგუფში ყველა სხვა ადამიანი, მაშინაც კი, თუ ისინი დაკავებული არიან ჩეთით ან ფოტოების გადაღებით, უფრო მეტად შეძლებენ ტემპის შენარჩუნებას და ჯგუფი დარჩება ერთად.
როგორ ხელმძღვანელობთ ჯგუფს ლაშქრობაში?
აქ არის მისი შვიდი საუკეთესო რჩევა წარმატების უზრუნველსაყოფადჯგუფური ლაშქრობა
- აირჩიე სწორი მიზანი. შეინახეთ ეპიკური ასვლა სხვა დროისთვის. …
- სწორი ზომა. დამიზნეთ ხუთ ან ნაკლებ ადამიანზე. …
- თანასწორობა მთავარია. …
- დაამყარეთ თქვენი ლიდერობა. …
- ხშირად დარეგისტრირდით. …
- დაუშვით ისინი წარუმატებელი… …
- არ მისცეთ მათ წარუმატებლობა…
