სასარგებლოა თუ არა კომფორტული ტანსაცმელი ვარჯიშებისთვის?

Სარჩევი:

სასარგებლოა თუ არა კომფორტული ტანსაცმელი ვარჯიშებისთვის?
სასარგებლოა თუ არა კომფორტული ტანსაცმელი ვარჯიშებისთვის?
Anonim

თქვენ უნდა ატაროთ ტანსაცმელი, რომელიც არის თავისუფალი და კომფორტული. მაგრამ თუ სირბილით ან ველოსიპედით მოძრაობთ, მოერიდეთ ფართო ფეხებს ან ფხვიერ შარვალს, რომელიც შეიძლება ჩახლართოთ პედლებში ან ფეხებში. ისეთი აქტივობებისთვის, როგორიცაა იოგა ან პილატესი, კარგი არჩევანია ელასტიური, მორგებული ქსოვილები, რომლებიც შლის ოფლს.

არის თუ არა სასარგებლო ვარჯიშებისთვის?

ვარჯიში ეხმარება ადამიანებს წონის დაკლებაში და ამცირებს ზოგიერთი დაავადების რისკს. რეგულარული ვარჯიში ამცირებს ადამიანში ზოგიერთი დაავადების განვითარების რისკს, მათ შორის სიმსუქნეს, ტიპი 2 დიაბეტის და მაღალი წნევის. ვარჯიში ასევე დაგეხმარებათ სხეულის ჯანსაღ წონაზე.

სავარჯიშო ტანსაცმელი ცვლის და სასარგებლოა თუ არა ვარჯიშისთვის?

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გამონაკლისები, სავარჯიშო დარბაზის თანამედროვე ტანსაცმლის უმეტესობა დაგეხმარებათ თქვენი ვარჯიშის უფრო ეფექტური გახადოს ოფლის მოცილებით, დამატებით მხარდაჭერასა და კომფორტის მინიჭებით.

აუცილებელია სავარჯიშო ტანსაცმელი?

შეიძლება აშკარად ჩანდეს, მაგრამ ისინი აუცილებელია ვარჯიშისთვის. იქნება ეს სიარული, სირბილი, ძალოსნობა თუ ველოსიპედით სიარული, სავარჯიშო ტანსაცმელი და აქტიური ტანსაცმელი ნებისმიერი ვარჯიშის ნაწილია.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ვარჯიშის დროს სათანადო ტანსაცმლის გამოყენება?

იდეალურად შეკუმშვის ტანსაცმელი გეხმარება დაიცვათ კუნთებიანთების და ასევე დაზიანებებისგან. ეს ხელს უწყობს რძემჟავას წარმოქმნის თავიდან აცილებას, რითაც იცავს თქვენცგეხმარებათ მეორე დღის სწორად ვარჯიშში.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
შეგიძლიათ აგლომერირებული რკინის შედუღება?
Წაიკითხე მეტი

შეგიძლიათ აგლომერირებული რკინის შედუღება?

თუმცა, ნაჩვენებია, რომ შედუღების ლითონის ფორიანობის შემცველობა აგლომერირებულ რკინის კომპაქტებში ფორიანობის დიაპაზონში შეიძლება კონტროლდებოდეს სხივის პარამეტრებით და არავაკუუმური EB შედუღების პროცესი გამოყენებულია აგლომერირებული ნაწილებისთვის.

რა განსხვავებაა გემბანსა და ვერანდას შორის?
Წაიკითხე მეტი

რა განსხვავებაა გემბანსა და ვერანდას შორის?

გემბანი არის ხის კარკასული პლატფორმა, რომელიც ჩვეულებრივ მიმაგრებულია პირდაპირ თქვენს სახლთან. … ვერანდა ყველაზე ხშირად არის დაფარული გემბანი კედლებისთვის ეკრანებით. გადახურული სახურავი (ან ზოგჯერ მოხსენიებული, როგორც მყარი საფარი) არის ჩრდილის საფარი გემბანის ან ბეტონის ეზოსთვის და ჩვეულებრივ მზადდება იმავე გადახურვის მასალისგან, როგორც სახლი.

ეგრეგირებული ნიშნავს კარგს თუ ცუდს?
Წაიკითხე მეტი

ეგრეგირებული ნიშნავს კარგს თუ ცუდს?

ამ შემთხვევაში, "აღმნიშვნელი" კარგია. „ეგრეგი“არ არის საკმაოდ „უცნაური“სიტყვა, რომელიც გამოიყენება მისი ტრადიციული მნიშვნელობების საპირისპიროდ, მაგალითად, იმის თქმა, რომ რაღაც „ცუდია“, როცა გულისხმობთ, რომ ეს „კარგია“. ეს უფრო ჰგავს იანუს სიტყვას, რომელსაც აქვს ორი საპირისპირო მნიშვნელობა, როგორიცაა "