საწოლში დროის უმეტესი ნაწილის გატარება, განსაკუთრებით ზურგზე წოლა, ან მცირე კუთხით ჯდომა, ხელს უშლის მშობიარობის პროგრესს: გრავიტაცია მოქმედებს თქვენს წინააღმდეგ და შესაძლოა, ბავშვი დადგეს უკანა მდგომარეობაში.. ტკივილი შეიძლება გაიზარდოს, განსაკუთრებით ზურგის ტკივილი.
შეაჩერებს თუ არა დაწოლა შეკუმშვას?
თუ უკვე ზიხართ ან წევხართ, აწევა დამცირე გასეირნება დაგეხმარებათ შეკუმშვის შეჩერებაში. მიიღეთ აბაზანა - თქვენ გაქვთ სრული უფლება გამოიყენოთ ეს დრო დასვენებისთვის. თბილი აბაზანა ბრექსტონ ჰიკსისთვის ფანტასტიკურია, რადგან ის აიძულებს თქვენს კუნთებს ცოტა ხნით შეისვენონ და შეკუმშვა შეწყვიტონ.
არის თუ არა ადრეული მშობიარობის დროს დაწოლა?
ნაადრევი მშობიარობა
თუ ამის გაკეთება არ არის სამედიცინო მიზეზი, არ არის რეკომენდებული ზურგზე წოლა მშობიარობის პირველ ეტაპზე, რადგან მას შეუძლია შეამციროს სისხლი მიაწოდოს თქვენს პატარას და პოტენციურად გამოიწვიოს უფრო ხანგრძლივი მშობიარობა. თუმცა, შეგიძლიათ დაისვენოთ ამ ადრეულ ფაზაში ენერგიის დაზოგვის მიზნით, რომელიც მოგვიანებით დაგჭირდებათ.
აყოვნებს თუ არა ბევრი ძილი მშობიარობას?
შედეგები: ჩვილების დაბადების წონის კონტროლი, ქალებს, რომლებსაც ეძინათ 6 საათზე ნაკლები ღამით ჰქონდათ უფრო ხანგრძლივი მშობიარობა და ჰქონდათ 4,5-ჯერ მეტი ალბათობა, დაემართათ საკეისრო კვეთა. ქალებს, რომლებსაც ძილის მძიმე დარღვევა ჰქონდათ, უფრო ხანგრძლივი მშობიარობა ჰქონდათ და 5,2-ჯერ უფრო ხშირად ჰქონდათ მშობიარობა საკეისრო კვეთით.
როგორ გრძნობთ თავს მშობიარობის წინ?
თქვენ ალბათ ნამდვილ მშობიარობას აპირებთ, თუ უკვე გაქვთშენიშნა შემდეგი ნიშნები, მაგრამ ყოველთვის გადაამოწმეთ თქვენს პრაქტიკოსთან, რათა დარწმუნდეთ:
- ძლიერი, ხშირი შეკუმშვა. …
- სისხლიანი შოუ. …
- მუცლის და წელის ტკივილი. …
- წყლის მსხვრევა. …
- ბავშვის წვეთები. …
- საშვილოსნოს ყელი იწყებს გაფართოებას. …
- კრუნჩხვები და გაძლიერებული ზურგის ტკივილი. …
- ფხვიერი სახსრები.
