2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ტომატის ბისკვიტის წვნიანი არის ჯანსაღი საკვების არჩევანი, რომელიც იძლევა პომიდვრის ბუნებრივ სარგებელს. დაკონსერვებულ სუპში დამუშავებული პომიდორი კიდევ უფრო ძლიერია, რადგან მომზადების დროს კონცენტრირებულია ლიკოპენის დონე, ანტიოქსიდანტის ტიპი, Consumer Reports-ის მიხედვით.).
პომიდვრის ნამცხვარი მავნეა თქვენთვის?
ტომატის წვნიანი არის ანტიოქსიდანტების, მათ შორის ლიკოპენის, ფლავონოიდების და ვიტამინების C და E, მათ შორის მრავალი სხვა (3, 7) შესანიშნავი წყარო. ანტიოქსიდანტების მოხმარება დაკავშირებულია კიბოს და ანთებასთან დაკავშირებული დაავადებების დაბალ რისკთან, როგორიცაა სიმსუქნე და გულის დაავადება (3, 8, 9).
რა განსხვავებაა პომიდვრის წვნიანსა და ტომატის ბისკს შორის?
მთავარი განსხვავებაა იგივე, რაც მთავარი განსხვავება ნებისმიერ ჩვეულებრივ სუპსა და ბისკვიტის სუპს შორის. პომიდვრის წვნიანი, როგორც წესი, მზადდება მხოლოდ ბოსტნეულის ან ქათმის ნახარშით და ის ბევრად უფრო თხევადია. … პომიდვრის ბისკვიტი ჩვეულებრივი ტომატის სუპის კრემისებური ვერსიაა და ის გაცილებით სქელი იქნება.
არის თუ არა კემპბელის პომიდვრის ბისკვიტი ჯანსაღი?
Campbell's შედედებული ჯანსაღი მოთხოვნის პომიდვრის წვნიანი დამზადებულია ხარისხიანი, ფერმაში მოყვანილი პომიდვრებით, მოხარშული სრულყოფილებამდე. ეს მარადიული კლასიკა დატვირთულია განსაკუთრებული არომატით და განვითარებულია თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობის გათვალისწინებით. ეს არის C ვიტამინის კარგი წყარო, ჯანსაღი გული და დაბალ ნაჯერ ცხიმებსა და ქოლესტერინს.
რატომ არის პომიდვრის სუპი ცუდი თქვენთვის?
ტომატის სუპის ერთადერთი მინუსი არის ნატრიუმის მაღალი შემცველობა. ატომატის წვნიანი შეიცავს ყოველდღიური ლიმიტის მესამედს. ნატრიუმის ჭარბი მოხმარება ზრდის არტერიულ წნევას, რამაც შეიძლება დააზიანოს თირკმელები, გული და სისხლძარღვები.
გირჩევთ:
არის თუ არა კარაქიანი პოპკორნი ჯანსაღი?
მომზადებიდან გამომდინარე, პოპკორნი შეიძლება იყოს ჯანსაღი საჭმელი. როდესაც ჰაერში გამოსული, უშაქრო და უმარილოა, პოპკორნი შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება. ამის თქმით, დამატებულმა კარაქმა, შაქარმა და მარილი აქცია პოპკორნი არაჯანსაღი საჭმელად.
არის თუ არა ტოფურკის ნაჭრები ჯანსაღი?
საბოლოო ჯამში, tofurky შეიძლება აბსოლუტურად იყოს მადლიერების დღის ჯანსაღი ვახშმის ნაწილი- განსაკუთრებით თუ ის ხელნაკეთია. „მიუხედავად იმისა, რომ მაღაზიაში შეძენილ პროდუქტს აქვს გარკვეული კვების უარყოფითი მხარეები და არ არის ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტი, თუ მოგწონთ მისი გემო, შეგიძლიათ მიირთვათ ზომიერად, როგორც ჯანსაღი დიეტის ნაწილი“, - ამბობს ბერმანი.
შეიძლება თუ არა ინდოელ რინგნეკებს პომიდვრის ჭამა?
მიუხედავად იმისა, რომ ინდური ბეჭედი ყელის თუთიყუშები სარგებლობენ მრავალფეროვანი საკვებითა და კერძებით, ზოგიერთი საკვები მათთვის საზიანოა ან თუნდაც შხამიანი. ხილსა და ბოსტნეულს შორის, მოერიდეთ თუთიყუშს ავოკადოს, უმი კომბოსტოს და ხახვის, ბადრიჯნის, ხურმის, ვაშლის თესლების, სოკოს, პომიდვრის ნებისმიერი მწვანე ნაწილის ან კარტოფილის და რევანდის ფოთლის მიცემას.
საჭიროა თუ არა პომიდვრის მცენარის დამტვერვა?
არასაკმარისი დამტვერვა პომიდორი თვითნაყოფიერია, რაც ნიშნავს თითოეულ ყვავილს შეუძლია საკუთარი თავის დამტვერვა. მიუხედავად ამისა, ფუტკრების და/ან ქარის არსებობა მკვეთრად აუმჯობესებს დამტვერვას ყვავილების იმდენი დაძაბვით, რათა ხელი შეუწყოს მტვრის მტვრიდან გამოდევნას.
შეიძლება თუ არა შირლის პომიდვრის გაშენება გარეთ?
პომიდორი შირლი არის ადრეული, მოკლე სახსრის ტიპი, რომელიც აწარმოებს დიდ ფერმებს, რომლებიც კარგ მოსავალს იძლევა კარგი ფორმის ნაყოფს. ეს კარგი არჩევანია კულტურებისთვის, რომლებიც, სავარაუდოდ, ნორმაზე ოდნავ ცივად გაიზრდება. მცენარის ჩვევა საკმაოდ ღიაა.
