2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
დაძაბულობის თავის ტკივილი თავის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, რომელიც ხდება თავის თავზე. ისინი იწვევენ მუდმივ ზეწოლას ან ტკივილს თავის ირგვლივ, რაც შეიძლება იგრძნოს, რომ მჭიდრო ზოლი დაიდო თავის გარშემო. ასევე შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი კისრის არეში და თავის ან ტაძრების უკანა ნაწილთან.
როგორი თავის ტკივილი გაქვთ კოვიდთან?
ზოგიერთ პაციენტში COVID-19-ის ძლიერი თავის ტკივილი გრძელდება მხოლოდ რამდენიმე დღე, ზოგიერთში კი შეიძლება გაგრძელდეს თვეებამდე. ის ძირითადად ვლინდება როგორც მთლიანი თავი, ძლიერი წნევის ტკივილი. ის განსხვავდება შაკიკისგან, რომელიც განსაზღვრებით არის ცალმხრივი პულსი სინათლის ან ბგერისადმი მგრძნობელობით ან გულისრევით.
რატომ მტკივა თავი?
დაძაბულობის თავის ტკივილი ხდება მაშინ, როდესაც თავისა და კისრის კუნთები იჭიმება, ხშირად სტრესის ან შფოთვის გამო. ინტენსიურმა მუშაობამ, გამოტოვებულმა კვებამ, ყბის მოჭერა ან ძალიან ცოტა ძილი შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობის თავის ტკივილი. ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები, როგორიცაა ასპირინი, იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი, დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში.
როგორ შევაჩერო თავი მტკივა?
ამ სტატიაში
- სცადეთ ცივი შეფუთვა.
- გამოიყენეთ გამათბობელი ან ცხელი კომპრესი.
- შეიმსუბუქეთ წნევა სკალპზე ან თავზე.
- ჩაქრეთ შუქები.
- შეეცადე არ დაღეჭო.
- ჰიდრატი.
- მიიღეთ კოფეინი.
- ივარჯიშე რელაქსაცია.
ძილის რომელი პოზაა საუკეთესო თავის ტკივილისთვის?
თუ თქვენ ებრძვით შაკიკს, როგორც ზემოთ აღინიშნა, დარწმუნდითთქვენ გძინავთ ზურგზე ან გვერდზე. ეს არის საუკეთესო პოზები, ზოგადად რომ ვთქვათ, თქვენი სხეულის მხარდასაჭერად ძილის გარეშე ტკივილის გარეშე.
გირჩევთ:
როცა სკამზე მხრები მტკივა?
ხშირად მხრის ტკივილის მიზეზი სკამზე დაჭერით არის მბრუნავი კუნთების დაძაბვა. მბრუნავი მანჟეტი არის 4 კუნთისგან შემდგარი ნაკრები, რომელიც მოძრაობს თქვენს მხარზე. ამ ოთხივე კუნთი მიმაგრებულია მხრის წინა მხარეს, რაც შეიძლება იყოს ტკივილის წყარო.
როცა გაზს ვუვლი მტკივა?
ჭარბი აირების მოშორება, ან წიწაკით ან გაზის გაყოფით (ბრტყელი), ასევე ნორმალურია. გაზის ტკივილი შეიძლება მოხდეს, თუ გაზები გროვდება ან კარგად არ მოძრაობს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. გაზების ან გაზების ტკივილის გაძლიერება შეიძლება გამოწვეული იყოს საკვების მიღებით, რომლებიც უფრო მეტად გამოიმუშავებენ გაზებს.
რატომ მტკივა მენჯი როცა ცემინებისას?
საშვილოსნო იზრდება, იოგები, რომლებიც მას ამაგრებენ მუცლის მხარეს, იჭიმება. ექიმები ამას მრგვალი ლიგატების ტკივილს უწოდებენ. ცემინებამ და ხველამ შეიძლება მოახდინოს მეტი ზეწოლა ლიგატზე, რამაც გამოიწვიოს მკვეთრი ტკივილი. როდესაც ვიხველებ ან ვცემინებ საზარდული მტკივა?
როცა ვხუჭავ თვალი მტკივა?
რა გტკივა თვალი, როცა ახამხამებ? თვალის ტკივილის საერთო მიზეზებს, როცა ახამხამებთ, არის მშრალი თვალები, ჭინჭრის ციება ან ვარდისფერი თვალი (კონიუნქტივიტი). უფრო სერიოზული მდგომარეობები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თვალის ტკივილი, როდესაც დახამხამებთ, მოიცავს გლაუკომას ან მხედველობის ნევრიტს.
თავი მტკივა?
დაძაბულობის თავის ტკივილი ხდება მაშინ, როცა თავისა და კისრის კუნთები იჭიმება, ხშირად სტრესის ან შფოთვის გამო. ინტენსიურმა მუშაობამ, გამოტოვებულმა კვებამ, ყბის მოჭერა ან ძალიან ცოტა ძილი შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობის თავის ტკივილი. ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები, როგორიცაა ასპირინი, იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი, დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში.
