2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ასე რომ, თუ თქვენ ჭურჭელში ხართ და თავს დატბორილი გრძნობთ, თქვით, რომ გჭირდებათ შესვენება ნებისმიერი სიგნალის, სიტყვის ან ფრაზის გამოყენებით, რომელიც თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა გადაწყვიტეთ. აცნობეთ ერთმანეთს, როცა თავს გადაჭარბებულად გრძნობთ. შემდეგ, თქვენ უნდა წახვიდეთ და დამოუკიდებლად გააკეთოთ რაიმე დამამშვიდებელი.
რატომ არის ქვის კვეთა ასე მტკივნეული?
აგრესიული სტოუნვაინგის დროს ქვისმომგვრელმა იცის, რომ დუმილი, ცივი მხრები და ემოციური იზოლაცია ავნებს მის პარტნიორს. ის ქვაბავს ბერკეტების ან ძალაუფლების მოსაპოვებლად. ეს ჩვეულებრივი ტაქტიკაა ურტყამს ურთიერთობებში, როდესაც უფრო ძლიერი პარტნიორი სისტემატურად აკონტროლებს ან დომინირებს ნაკლებად ძლიერზე.
რა მოაქვს ქორწინებას?
იმის გამო, რომ ქვის დადება აფერხებს წყვილს კონფლიქტების გადაჭრის უნარს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს წვრილმანი უთანხმოების კონტროლიდან გასვლა. როდესაც ადამიანები განიცდიან ქვის კედელს, მათ შეუძლიათ რეაგირება მოახდინონ სასოწარკვეთილებით და თქვან ან გააკეთონ რაიმე იმისათვის, რომ შეჩერდეს ქვის კედლები.
არის stonewalling პასიური აგრესიული?
Stonewalling ხდება მაშინ, როდესაც ერთი პარტნიორი იხურება, უკან იხევს და საერთოდ წყვეტს რეაგირებას, არსებითად ქვის კედელად იქცევა. Stonewalling ასევე შეიძლება მოიცავდეს პასიურ-აგრესიული აცილების ქცევებს, როგორიცაა ვითომ დაკავებული ხართ სამუშაოთი, როდესაც პარტნიორს სურს სერიოზულად ისაუბროს.
რა ხდება, როცა ნარცისისტს აქცევთ კედელს?
Stonewalling ფაქტიურად მტკივა და შეიძლება მუცელში დარტყმის მსგავსი შეგრძნება იყოს. ნარცისისტებიქრონიკულად ჩაქვავენ მსხვერპლებს, რათა ისინი უკან დაიხიონ, რომ მოეწონონ. ჩუმად მოპყრობა და ქვის დადება იწვევს ზედმეტ შფოთვას, შიშს და თავდაჯერებულობის მუდმივ გრძნობას მათ მსხვერპლებში.
გირჩევთ:
როგორ გავუმკლავდეთ რიგში დგომას?
იცოდე საჭრელების დაპირისპირების სამი წესი არ გაბრაზდე. (იხილეთ ზემოთ ახსნა რატომ.) ჰკითხეთ ვინმეს, სასურველია თქვენს უკან, თუ დაინახეს, რომ ეს ადამიანი ხაზში იყო გაჭრილი. თუ მათ გააკეთეს, თქვენ ახლა გყავთ მოკავშირე, რომელსაც აქვს საკუთარი ინტერესი სიტუაციის შედეგში.
როგორ გავუმკლავდეთ ბრეკეტებზე მავთულხლართებს?
მხოლოდ ახალი, გამოუყენებელი ცვილის გამოყენებით, გაახვიეთ ცვილის პატარა ნაჭერი ბარდის ზომის ბურთულად. წაისვით ცვილი პირის მშრალ ადგილას, სადაც მავთული გამოდის ან იწვევს გაღიზიანებას. დაიჭირეთ ლოყა ზონიდან რამდენიმე წამის განმავლობაში და დარწმუნდით, რომ ცვილი ადგილზეა.
როგორ გავუმკლავდეთ პრობლემას?
8 ნაბიჯი პრობლემის გადაჭრისკენ განმარტეთ პრობლემა. კონკრეტულად რა ხდება? … დაისახეთ გარკვეული მიზნები. … შეხედეთ შესაძლო გადაწყვეტილებებს. … გამორიცხეთ ნებისმიერი აშკარა ცუდი ვარიანტი. … გამოიკვლიეთ შედეგები. … გამოავლინეთ საუკეთესო გადაწყვეტილებები.
როგორ გავუმკლავდეთ დისოციაციას?
5 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ დისოციაციურ აშლილობებთან დაკავშირებით გადადით თერაპიაზე. დისოციაციის საუკეთესო მკურნალობა თერაპიაზე წასვლაა. … ისწავლეთ საკუთარი თავის დასაბუთება. … ჩართეთ თქვენი გრძნობები. … ვარჯიში. … იყავი საკუთარი თავის მიმართ კეთილი.
როგორ გავუმკლავდეთ ბერობას?
თქვენ ყოველთვის უნდა ატაროთ ხელთათმანები, როცა მართავთ ბერობას. ნუ პანიკა. აკონიტის ქიმიური ანტიდოტი არ არსებობს. დარეკეთ 911-ზე და უთხარით, რომ გყავთ მოწამლული მსხვერპლი და/ან დარეკეთ ექიმის გადაუდებელ ნომერზე და მიიღეთ ინსტრუქციები.
