2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ყინულის წყალი არის მეტი გამაგრილებელი ვარჯიშის შემდეგ როდესაც თქვენ სვამთ ყინულ წყალს ვარჯიშის წინ, დროს და მის შემდეგ, მას შეუძლია შეანელოს ან შეამციროს თქვენი სხეულის ტემპერატურის მატება, რაც უზრუნველყოფს განახლების შეგრძნება ამ პროცესში.
რატომ ვგრძნობ თავს კარგად ცივი წყლის დალევის შემდეგ?
ერთი მეთოდი, რომელიც მან და კოლეგებმა გამოიკვლიეს ადრინდელ კვლევაში, გულისხმობს ყელში სითხის გადაყლაპვისას ყელის მოძრაობას. ეს ჩაყლაპვა აგზავნის მესიჯს ტვინს, რომ წყალი მოიხმარა, ამშვიდებს ნეირონებს, რომლებიც წარმოქმნიან დალევის სურვილს.
ცივი სასმელები უფრო სწრაფად შეიწოვება?
თუ ჩვენ უბრალოდ მივყვებით ყოველდღიურ რუტინას, უმჯობესია ცივი წყალი. წყალი 50-დან 72 გრადუსამდე ტემპერატურას აძლევს ჩვენს ორგანიზმს უფრო სწრაფად რეჰიდრატაციის საშუალებას, რადგან ის უფრო სწრაფად შეიწოვება. ბევრი ფიქრობს, რომ ცივი წყლის დალევა მათ დაეხმარება წონაში უფრო სწრაფად დაკლებაში, რადგან სხეულს მეტი შრომა უწევს მის გასათბობად.
რატომ არ უნდა დავლიოთ ცივი სასმელები?
ისინი თრგუნავენ თქვენი ტვინის იმ ნაწილს, რომელიც ხელს გიშლით კონკრეტული საკვების ან სასმელის ჭარბი რაოდენობით მიღებაში. და როდესაც თქვენი მოხმარება იზრდება, ასევე იზრდება თქვენი გულის დაავადებებით დაინფიცირების ალბათობა. ცივი სასმელები ამაღლებს არტერიულ წნევას და ზრდის LDL (ცუდი ქოლესტერინის) დონეს - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს გულის დაავადებებს.
რა მოხდება, თუ ყოველდღიურად ვსვამთ ცივ სასმელებს?
შაქრით ტკბილი სასმელების დიდი რაოდენობით მიღებამ - როგორიცაა სოდა - შეიძლება სხვადასხვა მავნე ზეგავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ესენიმერყეობს კბილის გაფუჭების გაზრდილი შანსებიდანგულის დაავადების და მეტაბოლური დარღვევების უფრო მაღალი რისკის ჩათვლით, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი.
გირჩევთ:
არის თუ არა ჩართული ჰაერის გამაგრილებელი?
უსაფრთხოა დანამატების დატოვება ღამით? დიახ, ფაქტობრივად, ჰაერის გამაგრილებელი დანამატები შექმნილია იმისთვის, რომ დარჩეს უფრო დიდი ხნის განმავლობაში. მაგრამ, არც არ უნდა დატოვოთ ეს ჰაერის გამაგრილებელი სამუდამოდ ჩართული, არც. რამდენ ხანს შეგიძლიათ დატოვოთ ჩართული ჰაერის გამაგრილებელი?
არის თუ არა დიეტური გაზიანი სასმელები ჯანსაღი?
ხელოვნური დამატკბობლები და სხვა ქიმიკატები, რომლებიც ამჟამად გამოიყენება დიეტურ სოდაში უსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის და არ არსებობს სანდო მტკიცებულება, რომ ეს ინგრედიენტები იწვევენ კიბოს. ზოგიერთი სახის დიეტური სოდა კი გამაგრებულია ვიტამინებითა და მინერალებით.
ხელმისაწვდომია გამაგრილებელი სასმელები მატარებლებში?
სრული კვებიდან დაწყებული უფრო არაფორმალური კაფე მომსახურებამდე, ბევრ მატარებელს აქვს ერთი ან მეტი ვარიანტი ბორტზე სასადილოსთვის. … შეიტყვეთ მეტი ღამის მატარებლებში ხელმისაწვდომი კერძების, საბორტო კაფე-სერვისების და სასადილოების გაუმჯობესებული ვარიანტების შესახებ Acela Acela Acela ბიზნეს კლასისთვის Acela ბიზნეს კლასი არის შედგება ხუთი მანქანისგან ექვსი მანქანის ფარგლებში მატარებელი.
მიიღეთ გამაგრილებელი სასმელები easyjet-ის ფრენებზე?
გამაგრილებელი EasyJet-ის ფრენები არ გვთავაზობენ რაიმე საჭმელს ან სასმელს, მაგრამ შეგიძლიათ შესყიდვები გააკეთოთ ბისტრო საბორტო მენიუდან. მიირთმევენ გამაგრილებელს EasyJet-ის ფრენებზე? შეძლებენ თუ არა მომხმარებლები ბორტზე ჭამას და დალევას?
გამაგრილებელი და გამაგრილებელი ერთნაირია?
რეზიუმე: გამაგრილებლის მიზანია ძრავის გაყინვისგან დაცვა. ეს არის სითხე, რომელიც შედგება ყინვის საწინააღმდეგო და წყლისგან. დროდადრო აუცილებელია გამაგრილებლის შეცვლა თქვენი ძრავის დასაცავად. გამაგრილებელი არის ნივთიერება ან ნარევი, რომელიც გამოიყენება კონდიცირების სისტემაში.
