2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
არ არის აუცილებელი კურკუმას შავი წიწაკით მიღება, მაგრამ ის დაგეხმარებათ, თუ კურკუმას იღებთ ჯანმრთელობის მიზეზების გამო. კურკუმასა და შავი წიწაკის (ან მათი ძირითადი ინგრედიენტების კურკუმინისა და პიპერინის) შერწყმის ერთ-ერთი მარტივი გზა არის საკვები დანამატი, რომელიც უკვე შეიცავს ორივეს გაზომილ დოზებს.
რაში სჭირდება კურკუმას შავი პილპილი?
კურკუმა და შავი წიწაკა თითოეულს აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი, კურკუმინისა და პიპერინის ნაერთების გამო. ვინაიდან პიპერინი აძლიერებს კურკუმინის შეწოვას ორგანიზმში 2000%-მდე, სანელებლების შერწყმა აძლიერებს მათ ეფექტს. მათ შეუძლიათ შეამცირონ ანთება და გააუმჯობესონ საჭმლის მონელება, განსაკუთრებით დანამატის სახით.
რამდენი შავი პილპილი უნდა მიიღოთ კურკუმასთან ერთად?
მხოლოდ 1/20 ჩაის კოვზი ან მეტი შავიწიწაკა, კურკუმას ბიოშეღწევადობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება და კურკუმას სარგებელი კიდევ უფრო გაუმჯობესებულია.
როგორ იღებთ კურკუმასა და შავ პილპილს ერთად?
ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზა კურკუმასა და შავი წიწაკის გემოს შესაგრძნობად არის დააბლენდეროთ ლატეში და ეს გემრიელი სასმელი უცებ მოამზადოთ.. კურკუმასა და შავი პილპილის გარდა, მასში ასევე შედის ჯანჯაფილი, კაიენი, დარიჩინი, თაფლი და ვანილი მაქსიმალური სანელებლებისა და არომატისთვის.
რა გვერდითი მოვლენები აქვს კურკუმას და შავ წიწაკას?
კურკუმა და კურკუმინი, როგორც ჩანს, ზოგადად კარგად მოითმენს. ყველაზე გავრცელებული გვერდითი ეფექტები დაფიქსირდა კლინიკურკვლევები გასტროინტესტინურია და მოიცავს შეკრულობას, დისპეფსიას, დიარეას, შებერილობას, გასტროეზოფაგური რეფლუქსს, გულისრევას, ღებინებას, ყვითელ განავალს და კუჭის ტკივილს.
გირჩევთ:
ამცირებს თუ არა კურკუმა ტესტოსტერონს?
აქვს თუ არა ნაკლოვანებები კურკუმას დანამატებს? კურკუმამ შეიძლება შეამციროს ტესტოსტერონი და შეამციროს სპერმის რაოდენობა მამაკაცებში, რამაც შეიძლება შეამციროს ნაყოფიერება. კურკუმას მაღალმა დოზებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს რკინის შეწოვაზე, რაც ნიშნავს, რომ რკინის დეფიციტის მქონე პაციენტებმა უნდა გამოიჩინონ სიფრთხილე.
ეწოდა თუ არა კურკუმას ოდესმე კურკუმა?
სახელი კურკუმა მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან terra merita (დამსახურებული დედამიწა), რაც აღნიშნავს დაფქული კურკუმას ფერს, რომელიც წააგავს მინერალურ პიგმენტს. იგი ცნობილია როგორც terre merite ფრანგულად და უბრალოდ როგორც "ყვითელი ფესვი"
რატომ არის შავი ბორცვები შავი?
სახელი "შავი ბორცვები" მომდინარეობს ლაკოტას სიტყვებიდან Paha Sapa, რაც ნიშნავს "ბორცვებს, რომლებიც შავია". შორიდან დანახული, ეს ფიჭვით დაფარული ბორცვები, რომლებიც რამდენიმე ათასი ფუტი მაღლა დგას მიმდებარე პრერიაზე, შავი ჩანს.
კურკუმა უნდა გაცხელდეს?
კურკუმა ზომიერად მგრძნობიარეა სიცხის მიმართ, ამიტომ არ არის საჭირო მისი დიდი ხნის განმავლობაში ადუღება. ასე რომ, კურკუმას ოქროს ლატეში გაცხელება ან კერძების მომზადებაში დამატება, მაგალითად, კარის ან ათქვეფილ კვერცხში, გაზრდის მის შეწოვას ორგანიზმის მიერ.
მარილით და პილპილით?
S alt-N-Pepa არის ამერიკული ჰიპ-ჰოპ ჯგუფი, რომელიც ჩამოყალიბდა ნიუ-იორკში 1985 წელს. ჯგუფის წევრები იყვნენ S alt, Pepa და DJ Spinderella. მათ ხელი მოაწერეს Next Plateau Records-ს და გამოუშვეს სინგლი "Push It" 1987 წელს, რომელიც მოხვდა ნომერ პირველი სამ ქვეყანაში და გახდა ტოპ 10 ან ტოპ 20 ჰიტი სხვადასხვა ქვეყანაში.
