რკინა . რკინით მდიდარი დიეტის მიღებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი სხეულის ერითროციტებისგამომუშავება.
აძლიერებს თუ არა რკინის დანამატები სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობას?
რკინა ზრდის ორგანიზმში გამომუშავებულ ერითროციტების რაოდენობას.
როგორ მოქმედებს რკინა სისხლის წითელ უჯრედებზე?
სისხლის წითელი უჯრედები ატარებენ ჟანგბადს სხეულის ქსოვილებში. როგორც სახელი გულისხმობს, რკინადეფიციტური ანემია არის არასაკმარისი რკინის გამო. საკმარისი რკინის გარეშე, თქვენი ორგანიზმი ვერ გამოიმუშავებს საკმარის ნივთიერებას სისხლის წითელ უჯრედებში, რაც მათ საშუალებას აძლევს გადაიტანონ ჟანგბადი (ჰემოგლობინი).
რამდენად ზრდის რკინა სისხლის წითელ უჯრედებს?
თუ ვივარაუდებთ, რომ რკინის 10% შეიწოვება, ჰემოგლობინის კონცენტრაცია შეიძლება სრულად გამოსწორდეს 4 კვირის შემდეგ პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ ზომიერი, გაურთულებელი რკინის დეფიციტი (დაახლოებით 500-800 მგ რკინა საკმარისია 500-დან 800 მლ-მდე შეფუთული სისხლის წითელი უჯრედებისთვის, ან საკმარისი იმისათვის, რომ გაზარდოს მთლიანი სისხლის ჰემოგლობინი 2-3 გ/დლ).
აწითლებს თუ არა რკინა სისხლის წითელ უჯრედებს?
სისხლის წითელი უჯრედები იყენებენ მოლეკულას ჰემოგლობინს ჟანგბადის გადასატანად მთელს სხეულში. ჰემოგლობინის შესაქმნელად უჯრედებს ესაჭიროებათ რკინა, რათა შეიქმნას კომპონენტი, რომელსაც ჰემი ეწოდება. თუ ადამიანი დიეტაში არ იღებს საკმარის რკინას, ორგანიზმი ვერ გამოიმუშავებს საკმარისი რაოდენობით სისხლის წითელ უჯრედებს, ან უჯრედებს აკლიათ ჰემოგლობინი.
