2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
კარგი ამბავი ის არის, რომ Warrigal მწვანილი ბუნებრივად ძალიან მაღალია ანტიოქსიდანტებით. ფაქტობრივად, ჯეიმს კუკმა წაიყვანა ისინი მოგზაურობებში, რათა თავიდან აიცილა სკორბუსი თავის ეკიპაჟში. ეს ველური მცენარე ასევე მდიდარია ბოჭკოებით, აქვს დამამშვიდებელი თვისებები და ასევე ითვლება ეფექტურია წყლულების პროფილაქტიკაში.
შემიძლია ვჭამო უმი მწვანილი?
შეგიძლიათ მიირთვათ Warrigal-ის მწვანილი უმი? ზოგიერთი სხვა მწვანილის მსგავსად, warrigal მწვანილის ფოთლები შეიცავს ოქსილის მჟავას, ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი გათეთრება 3-5 წუთის განმავლობაში და ჭამის წინ კარგად ჩამოიბანეთ ცივ წყალში..
არის თუ არა მეომრული მწვანილი ტოქსიკური?
სიფრთხილე უნდა იქნას მიღებული Warrigal Greens-თან დაკავშირებით, რადგან ფოთლები შეიცავს ტოქსიკურ ოქსიტებს, რომლებიც შეიძლება საზიანო იყოს დიდი რაოდენობით მოხმარების შემთხვევაში. ოქსიტების მოსაშორებლად ფოთლები გაათეთრეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ფოთლები ცივ წყალში, სანამ გამოიყენებთ სალათებში ან მოსახარშად.
მეომარი მწვანილის რა ნაწილის ჭამა შეიძლება?
როგორ გამოვიყენო ისინი? დიდი ფოთლები ჩვეულებრივ უნდა გაიბრაწოთ ან ორთქლზე მოხარშოთ ჭამის წინ, მაგრამ პატარა ახალგაზრდა ფოთლები მშვენივრად მიირთმევენ ნედლად. ის შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერ რეცეპტში, რომელიც იყენებს ისპანახს, შარდს ან აზიურ მწვანილს - მტკიცე, ხორციანი ფოთლები კარგად უმკლავდება სითბოს, რაც მაწვნილს იდეალურს ხდის ფრისთვის.
ჭამდნენ თუ არა აბორიგენები მეომარი მწვანილს?
Warrigal Greens
მას აქვს ხანგრძლივი ისტორია სანაპირო აბორიგენებთან და იყო ერთ-ერთი პირველი ავსტრალიური საკვები მცენარე, რომელსაც ევროპელები იყენებდნენ.დასახლებულები.
გირჩევთ:
არის თუ არა კარაქიანი პოპკორნი ჯანსაღი?
მომზადებიდან გამომდინარე, პოპკორნი შეიძლება იყოს ჯანსაღი საჭმელი. როდესაც ჰაერში გამოსული, უშაქრო და უმარილოა, პოპკორნი შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება. ამის თქმით, დამატებულმა კარაქმა, შაქარმა და მარილი აქცია პოპკორნი არაჯანსაღი საჭმელად.
არის თუ არა ტოფურკის ნაჭრები ჯანსაღი?
საბოლოო ჯამში, tofurky შეიძლება აბსოლუტურად იყოს მადლიერების დღის ჯანსაღი ვახშმის ნაწილი- განსაკუთრებით თუ ის ხელნაკეთია. „მიუხედავად იმისა, რომ მაღაზიაში შეძენილ პროდუქტს აქვს გარკვეული კვების უარყოფითი მხარეები და არ არის ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტი, თუ მოგწონთ მისი გემო, შეგიძლიათ მიირთვათ ზომიერად, როგორც ჯანსაღი დიეტის ნაწილი“, - ამბობს ბერმანი.
არის თუ არა შიშველი წვენები ჯანსაღი?
თუ ეძებთ ხილის წვენს, რომ მიირთვათ ზომიერად, თქვენი 100% ჯიშები თქვენი საუკეთესო არჩევანია. მათ არ აქვთ დამატებული შაქარი და არის სუფთა ხილი, ამიტომ, სავარაუდოდ, უფრო მაღალია საკვები ნივთიერებებით, ვიდრე სხვა დანამატებს. … ზოგიერთი მაგალითი მოიცავს Nudie 100% ფორთოხლის და 100% მწვანე წვენებს.
არის თუ არა მებრძოლი მწვანილი მრავალწლიანი?
ეს არის მრავალწლიანი, თუმცა შეიძლება ხანმოკლე იყოს, ამიტომ ყველაზე ხშირად იზრდება როგორც ერთწლიანი. იზრდება მზეზე ან ნაწილობრივ ჩრდილში და წყალგამყოფი მცენარეა. მათ შეუძლიათ თვითდათესვა ადვილად. ის აყვავდება უგულებელყოფით, რაც მას შესანიშნავ მცენარედ აქცევს დროის ღარიბი მებოსტნეებისთვის.
არის თუ არა ძუძუთი კვება უფრო ჯანსაღი?
ძუძუთი კვება შეიძლება გახდეს უფრო ჯანმრთელი ბავშვები: ალერგიის, ეგზემის და ასთმის ნაკლები შემთხვევები. ნაკლები ბავშვობის კიბო, მათ შორის ლეიკემია და ლიმფომები. I და II ტიპის დიაბეტის დაბალი რისკი. კრონის დაავადების და კოლიტის ნაკლები შემთხვევები.
