უბრალო მოტეხილობები კარგად შეხორცდება იმობილიზაციისა და წონის არაამზიდველი აქტივობით. შეიძლება ველოდოთ ტერფის მოტეხილობების უმეტესობას იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად მძიმეა ისინი.
ჩემი ტერფი ოდესმე იგივე იქნება შესვენების შემდეგ?
თუ ეს არის დაბალი და საშუალო ხარისხის ლიგატების დაზიანება ან სტაბილური ძვლის მოტეხილობა, მაშინ დიდია ალბათობა, რომ ტერფი მსგავსი იქნება -მდე. უფრო მძიმე ლიგატებისა და არასტაბილური მოტეხილობების დროს, ყოველთვის არის გარკვეული განსხვავება მოქნილობასა და გარეგნობაში.
რამდენი დრო სჭირდება მოტეხილობისგან სრულად გამოჯანმრთელებას?
სჭირდება მინიმუმ 6 კვირა გატეხილი ძვლების შეხორცებას. შესაძლოა უფრო მეტი დრო დასჭირდეს ჩართული ლიგატებისა და მყესების შეხორცებას. როგორც ზემოთ აღინიშნა, თქვენი ექიმი, სავარაუდოდ, მონიტორინგს გაუწევს ძვლის შეხორცებას განმეორებითი რენტგენის საშუალებით. ეს ჩვეულებრივ კეთდება უფრო ხშირად პირველი 6 კვირის განმავლობაში, თუ ოპერაცია არ არის არჩეული.
რა არის ყველაზე სწრაფი გზა მოტეხილობის მოსაშუშებლად?
დასვენება: დასვენება მთავარია. ტრავმის თავიდან აცილება დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. თქვენ სავარაუდოდ ატარებთ მსახიობს, რომელიც დაგეხმარებათ ფეხის და ტერფის უმობილიზაციაში. ყინული: გაყინეთ ადგილი 20 წუთის განმავლობაში შეშუპებისა და ანთების შესამსუბუქებლად.
შეიძლება თუ არა ტერფის გადახვევამ გამოიწვიოს მუდმივი დაზიანება?
საკმარისია მხოლოდ ერთი უვნებელი შეცდომა, რომ დაგატეხილი ტერფი დაგტოვოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზესაერთო ძვალ-კუნთოვანი დაზიანებები ყველა ასაკის ადამიანში, ამ შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი დაზიანება, თუ არ იქნებით ფრთხილად.
