8 საუკეთესო ბუნებრივი დიურეტიკი ჭამისთვის ან დასალევად
- ყავა. გააზიარეთ Pinterest-ზე. …
- დენდელიონის ექსტრაქტი. Dandelion ექსტრაქტი, ასევე ცნობილი როგორც Taraxacum officinale ან "ლომის კბილი", არის პოპულარული მცენარეული დანამატი, რომელიც ხშირად მიიღება მისი დიურეზული ეფექტისთვის (4, 5). …
- ცხენისკუდი. …
- ოხრახუში. …
- ჰიბისკუსი. …
- კარავე. …
- მწვანე და შავი ჩაი. …
- Nigella Sativa.
რა სასმელებია შარდმდენი?
ყავა, ჩაი, სოდა და ალკოჰოლი არის სასმელები, რომლებსაც ადამიანები უკავშირებენ დეჰიდრატაციას. ალკოჰოლი არის შარდმდენი საშუალება, რომელიც ორგანიზმიდან გამოდევნის წყალს. სასმელები, როგორიცაა ყავა და სოდა, მსუბუქი შარდმდენებია, თუმცა მათ შეუძლიათ ორგანიზმზე დეჰიდრატაციის ეფექტი.
რა არის ეფექტური ბუნებრივი შარდმდენი?
პასუხი კეტრინ ზერატსკისგან, R. D., L. D. ზოგიერთი მწვანილი და დიეტური დანამატი დაგეხმარებათ წყლის გამოყოფაში (შარდმდენი) და დაგეხმარებათ ნატრიუმის და წყლის შეკავებაში. მაგალითებია dandelion, ჯანჯაფილი, ოხრახუში, კუნელი და ღვია. მაგრამ სიფრთხილით იმოქმედეთ დიურეზული ეფექტის მქონე პროდუქტების მიღებამდე.
როგორ მოვიშორო წყლის შეკავება ბუნებრივად?
აქ არის 6 გზა წყლის შეკავების შესამცირებლად
- მიირთვით ნაკლები მარილი. მარილი მზადდება ნატრიუმის და ქლორიდისგან. …
- გაზარდეთ მაგნიუმის მიღება. მაგნიუმი ძალიან მნიშვნელოვანი მინერალია. …
- გაზარდეთ B6 ვიტამინის მიღება. ვიტამინი B6 არის რამდენიმე დაკავშირებული ვიტამინის ჯგუფი. …
- ჭამე მეტი კალიუმით მდიდარისაკვები. …
- სცადეთ დანდელიონის მიღება. …
- მოერიდეთ რაფინირებულ ნახშირწყლებს.
რა ვიტამინია კარგი შარდმდენი?
მაგალითად, ვიტამინი C შეიძლება იმოქმედოს როგორც შარდმდენი, რაც იწვევს თირკმელების ორგანიზმიდან მეტი ნატრიუმის და წყლის ამოღებას, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების მოდუნებას, რითაც ამცირებს სისხლს. წნევა.
