ყოველ შემთხვევაში - მიზეზი, რის გამოც მომწონს სამკლაური ოპტიკური HR სენსორები, როგორიცაა სამი აქ შედარებით - არის ის, რომ ისინი ძალიან ზუსტია. ეს, პირველ რიგში, იმიტომ, რომ ეს წარმოუდგენლად კარგი ადგილია თქვენი გულისცემის გასაზომად. თქვენი მაჯისგან განსხვავებით, როგორც წესი, არის ცოტა მეტი „დაბრაწული“და „ნატეხი“მართლაც კარგი ხარისხის წაკითხვისთვის.
არის ზუსტი გულისცემის მონიტორები?
ეს დადასტურდა საკმაოდ არაზუსტი. სხეულის სხვა მდებარეობაზე გადასვლა უფრო საიმედო, განმეორებადი შედეგების მომტანი აღმოჩნდა - შესაბამისად, სამკლაური.
რა არის გულისცემის მონიტორინგის ყველაზე ზუსტი მეთოდი?
ყველაზე ზუსტი მოწყობილობა თქვენი გულისცემის შესამოწმებლად არის უკაბელო მონიტორი, რომელიც მიმაგრებულია თქვენს მკერდზე. ის იკითხება მაჯაზე დატანილ ფიტნეს ტრეკერზე. ციფრული ფიტნეს ტრეკერები მაჯაზე, სახლში არტერიული წნევის აპარატები და სმარტფონის აპები ნაკლებად ზუსტია, ვიდრე თქვენი გულისცემის ხელით შემოწმება.
უფრო ზუსტია გულმკერდის თასმები?
ყველა სხვადასხვა ტიპის გულისცემის მონიტორებიდან, გულმკერდის თასმები საუკეთესოა დისტანციური სპორტსმენებისთვის, რადგან ისინი მიდრეკილნი არიან მიიღონ უფრო ზუსტი გულისცემის მონაცემები, ვიდრე მაჯის მონიტორი, სამკლაური ან ტრადიციული ფიტნეს ტრეკერი (როგორიცაა Fitbit Versa ან Fitbit Charge).
რომელ ფიტნეს ტრეკერს აქვს გულისცემის ყველაზე ზუსტი მონიტორი?
შეძენის ვარიანტები. გამოცემის დროს ფასი იყო $150. ყველა ტრეკერიდან, რომელიც ჩვენ გამოვცადეთ, Fitbit Charge 4 არის ყველაზე ინტუიციური გამოსაყენებლად და ერთ-ერთი ყველაზე ზუსტია ნაბიჯებისა და გულისცემის გაზომვისთვის (თუმცა სიზუსტე ყველაფერი არ არის).
