2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მტაცებლის დიეტა მთლიანად შედგება ხორცისა და ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებისგან, ყველა სხვა საკვების გამოკლებით. ამბობენ, რომ ეს ხელს უწყობს წონის დაკლებას, განწყობის პრობლემებს და სისხლში შაქრის რეგულირებას, ჯანმრთელობის სხვა საკითხებთან ერთად. თუმცა, დიეტა არის უკიდურესად შემზღუდველი და სავარაუდოდ არაჯანსაღი გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ცუდია მტაცებელი იყო?
მტაცებლის დიეტა მთლიანად შედგება ხორცისა და ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებისგან, ყველა სხვა საკვების გამოკლებით. ამბობენ, რომ ეს ხელს უწყობს წონის დაკლებას, განწყობის პრობლემებს და სისხლში შაქრის რეგულირებას, ჯანმრთელობის სხვა საკითხებთან ერთად. თუმცა, დიეტა უკიდურესად შემზღუდველი და სავარაუდოდ არაჯანსაღია გრძელვადიან პერსპექტივაში.
რა საშიშროებაა ხორცისმჭამელთა დიეტა?
მხოციჭამიების დიეტა მდიდარია გაჯერებული ცხიმებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს LDL-ის მომატება ან ცუდი ქოლესტერინი და დაგაყენოთ გულის დაავადების რისკი. უფრო მეტიც, ბევრი სხვადასხვა სახის დამუშავებული ხორცი, როგორიცაა ბეკონი და ლანჩის ზოგიერთი ხორცი, დატვირთულია ნატრიუმით და დაკავშირებულია კიბოს გარკვეულ ტიპებთან.
შეგიძლიათ გადარჩეთ ხორცის დიეტაზე?
საერთოდ, თქვენ არ იქნებით ჯანმრთელი და კომფორტული. ამის თქმით, ადამიანთა ზოგიერთმა ჯგუფმა გადარჩა - აყვავდნენ კიდეც - მხოლოდ ცხოველების დიეტა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ტრადიციულად ინუიტები მიირთმევდნენ ნებისმიერი რაოდენობის ხორცს, მათ შორის სელაპს, ვეშაპს, კარიბუს და თევზს. მაგრამ ისინი იშვიათად, თუ ოდესმე, ჭამდნენ მცენარეულ ბოჭკოებს.
რა სარგებელი მოაქვს ხორციჭამიას?
მხოველების დიეტის ზოგიერთი სარგებელი:
- აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას: ბოჭკო აქვსიყო თითქმის ყველა დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილი და დაწინაურდა, როგორც თქვენი სხეულის საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასაუმჯობესებლად. …
- გონებრივი სიცხადე: მტაცებელი დიეტის მქონეები განიცდიან ფოკუსის და გონებრივი სიცხადის ზრდას დროის მოკლე მონაკვეთში.
გირჩევთ:
ჯანსაღია თუ არა პიტნის წყალი?
თუ ეძებთ სოდის ან შაქრიანი სასმელების ჯანსაღ ალტერნატივას, პიტნის წყალი შესანიშნავი გამოსავალია. პიტნის წყალი არის მარტივი და გამაგრილებელი სასმელი, რომელიც გთავაზობთ მნიშვნელოვან სარგებელს ჯანმრთელობისთვის. ის არ შეიცავს შაქარს, კოფეინს და ძალიან ცოტა კალორიას.
ჯანსაღია თუ არა ტედი არაქისის კარაქი?
ტედი არაქისის კარაქი უყვართ ელიტარულ სპორტსმენებს, რადგან ის შეიცავს ჯანსაღ ცხიმებს და პროტეინს, რომელიც ეხმარება მათ კვების მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას. არა მხოლოდ ის არის საუკეთესო გემოთი ნატურალური არაქისის კარაქი ბაზარზე, ის ასევე დაბალია მარილის შემცველობით, დამუშავებული ინგრედიენტების გარეშე.
ჯანსაღია თუ არა თავი ყველი?
თავის ყველი ასევე სასარგებლოა. … კოლაგენით მდიდარი საკვების მოხმარება, როგორიცაა ყველის და ძვლის ბულიონი, დაგეხმარებათ ჯანსაღი, ძლიერი ქსოვილების ჩამოყალიბებაში. კოლაგენი ასევე ეხმარება ყველს, შეინარჩუნოს სტრუქტურა, როდესაც ის გაცივებულია. უსაფრთხოა თუ არა თავსაბურავი საჭმელად?
ყავს თუ არა ორანგუტანს რაიმე მტაცებელი?
ორანგუტანების პოტენციურ მტაცებლებს მიეკუთვნება ვეფხვები, ღრუბლიანი ლეოპარდები და ველური ძაღლები. ბორნეოზე ვეფხვების არარსებობა ვარაუდობენ, რომ ბორნეული ორანგუტანები უფრო ხშირად გვხვდება მიწაზე, ვიდრე მათი სუმატრული ნათესავები. რომელი ცხოველი მტაცებს ორანგუტანს?
ჰყავს თუ არა ორმაგი ღორღან მტაცებელი?
მტაცებლები. თოლიები, ყვავები, ცისფერი ჯეი, ენოტები, წითელი მელა და კოიოტები ნადირობენ კორმორანის კვერცხებსა და წიწილებზე. ჰყავთ კორმორანებს ბუნებრივი მტაცებელი? თოლიები, ყვავები და ჯიშები და ღრმულები ალბათ კორმორანის კვერცხებისა და წიწილების მნიშვნელოვანი მტაცებლები არიან.
