თუ ეძებთ სოდის ან შაქრიანი სასმელების ჯანსაღ ალტერნატივას, პიტნის წყალი შესანიშნავი გამოსავალია. პიტნის წყალი არის მარტივი და გამაგრილებელი სასმელი, რომელიც გთავაზობთ მნიშვნელოვან სარგებელს ჯანმრთელობისთვის. ის არ შეიცავს შაქარს, კოფეინს და ძალიან ცოტა კალორიას.
არის თუ არა პიტნის წყალი წონის დაკლებისთვის?
აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას: პიტნა ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებს, რაც ხელს უწყობს საკვებიდან საკვები ნივთიერებების უკეთეს შეწოვას. როდესაც ორგანიზმს შეუძლია საკვები ნივთიერებების სწორად ათვისება, თქვენი მეტაბოლიზმი უმჯობესდება. სწრაფი მეტაბოლიზმი ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
რა გვერდითი ეფექტი აქვს პიტნის ფოთლებს?
პიტნის ფოთლის გამოყენების უსაფრთხოება 8 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში უცნობია. პიტნამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გვერდითი მოვლენები, მათ შორის გულძმარვა, პირის სიმშრალე, გულისრევა და ღებინება. კანზე გამოყენებისას: პიტნის და პიტნის ზეთი, სავარაუდოდ, უსაფრთხოა კანზე გამოყენებისას.
რატომ არ არის კარგი პიტნა ჯანმრთელობისთვის?
ბევრი მწვანილის მსგავსად, პიტნამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ზოგიერთ ადამიანზე. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება (GERD) არ უნდა გამოიყენონ პიტნა მონელების პრობლემების დასამშვიდებლად. 2019 წლის მიმოხილვის თანახმად, პიტნა ჩვეულებრივ მოქმედებს როგორც GERD სიმპტომების გამომწვევი. პიტნის ზეთის დიდი დოზებით მიღება შეიძლება იყოს ტოქსიკური.
რა სარგებელი მოაქვს პიტნის დალევას?
8 პიტნის ჯანმრთელობის სარგებელი
- მდიდარი საკვები ნივთიერებებით. გააზიარეთ Pinterest-ზე. …
- შეიძლება გააუმჯობესოს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი. …
- მაისიდაეხმარეთ საჭმლის მონელებას. …
- შეიძლება გააუმჯობესოს ტვინის ფუნქცია. …
- შეიძლება შეამციროს ძუძუთი კვების დროს ტკივილი. …
- სუბიექტურად აუმჯობესებს გაციების სიმპტომებს. …
- მაისი ნიღბავს უსიამოვნო სუნს. …
- მარტივი დამატება თქვენს დიეტაში.
