შეიძლება თუ არა ზამბახის ზეთის გამოყენება საცხობში?

Სარჩევი:

შეიძლება თუ არა ზამბახის ზეთის გამოყენება საცხობში?
შეიძლება თუ არა ზამბახის ზეთის გამოყენება საცხობში?
Anonim

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მონოუჯერი საფაფულის ზეთი გამოცხობისას. მაგალითად, დაამატეთ იგი ცომეულის ნებისმიერ რეცეპტში, რომელიც საჭიროებს ზეთს. ან გამოიყენეთ იგი, როგორც კარაქის შემცვლელი ან ცომეულში. ჩაანაცვლეთ ⅓ ჭიქა ქონდარი ზეთი ½ ჭიქა მყარი ცხიმით.

შეგიძლიათ შეცვალოთ ზაზუნის ზეთი მცენარეული ზეთით გამოცხობისას?

მცენარეული ზეთი მატებს ტენიანობას, სიმდიდრეს და სინაზეს ცომეულს, როგორიცაა სწრაფი პური და ნამცხვარი. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მცენარეული ზეთი თანაბარი ზომის ქონდარიან კანოლას ზეთი ნულოვანი განსხვავებული გემოთი.

რომელი ჯობია თქვენთვის კანოლას ან ზაზუნის ზეთი?

არსებითი ცხიმოვანი მჟავები

ყვავილოვანი ზეთი შეიცავს 10,15 გ ომეგა-6-ს თითო სუფრის კოვზში, ხოლო კანოლას ზეთი შეიცავს 2,68გრ ომეგა-6-ს და 1,28გრ ომეგას. - 3 სუფრის კოვზზე. ომეგა-6 და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები აძლიერებს იმუნურ ფუნქციას და ზრდის სისხლძარღვების ჯანმრთელობას.

როდის უნდა გამოვიყენო საფანელის ზეთი?

გამოიყენეთ რაფინირებული საფაფურის ზეთი, როდესაც გსურთ ნეიტრალური არომატი, როგორიცაა ცომეულში. გამოიყენეთ მაღალი ოლეინის შემცველი საფანელის ზეთი შემწვარი და სხვა მაღალი სითბოს გამოყენებისთვის. იმის გამო, რომ ზაზუნის ზეთი ცივ ტემპერატურაზე რჩება თხევადი, შეგიძლიათ შეინახოთ იგი მაცივარში ან გამოიყენოთ მაცივარში სალათის სოუსების დასამზადებლად.

იგივეა ზამბახის ზეთი, რაც კანოლა?

ძირითადი განსხვავება: Canola და ზამბახის ზეთები დიეტური კულინარიული ზეთებია, რადგან ორივე მდიდარია მონოუჯერი ცხიმებით. კანოლას ზეთი მიიღება რაფის თესლიდანმცენარე, ხოლო ყვავილოვანი ზეთი მიიღება ყვავილის ყვავილის თესლიდან.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
იყო ჰაჩი შიბა ინუ თუ აკიტა?
Წაიკითხე მეტი

იყო ჰაჩი შიბა ინუ თუ აკიტა?

Hachikō (ハチ公, 1923 წლის 10 ნოემბერი - 1935 წლის 8 მარტი) იყო იაპონური აკიტა ძაღლი ახსოვდა თავისი საოცარი ერთგულებით მისი მფლობელის, ჰიდესაბურო უენოს მიმართ, ვის ელოდა. უენოს გარდაცვალებიდან ცხრა წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. შიბა ინუ იგივეა რაც აკიტა?

სარდონიკა ზედსართავი სახელია?
Წაიკითხე მეტი

სარდონიკა ზედსართავი სახელია?

ახასიათებს მწარე ან დამცინავი დაცინვა; დამცინავი; დამცინავი; ცინიკური; სარდონიული ღიმილი. სარდონული ზედსართავი სახელია თუ ზმნიზედა? სარდონული ზმნიზედა - განმარტება, სურათები, გამოთქმა და გამოყენების შენიშვნები | Oxford Advanced Learner's Dictionary at OxfordLearnersDictionaries.

რა სჯობს სახის ფარს თუ ნიღაბს?
Წაიკითხე მეტი

რა სჯობს სახის ფარს თუ ნიღაბს?

ჰენნინგსენმა განმარტა, რომ სახის ფარები ყველაზე დიდ სარგებელს იძლევა, როდესაც მათ ატარებთ სახის ნიღაბთან ერთად.”ნაჭრის სახის საფარი იცავს სხვებს,” - თქვა მან.”ალტრუიზმი, რომელსაც თქვენ აჩვენებთ ერთის ტარებით, არის სიკეთე სხვების მიმართ და ეს სიკეთე უბრუნდება, როდესაც ვინმე შენთვის ნიღაბს ატარებს.