2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
ლისტერია ორსულობაში საკვები, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს ლისტერიას და თავიდან უნდა იქნას აცილებული, მოიცავს: არაპასტერიზებულ რძის პროდუქტებს. რბილი ყველი, როგორიცაა ბრი, კამბერტი, რიკოტა და ახალი ფეტა, თუ ისინი არ არის მოხარშული (ყვითელი, მყარი ყველი და დამუშავებული დაფასოებული ყველი უსაფრთხოა) რბილი ნაყინი და სქელი შაიკები.
შეიძლება თუ არა ორსულობისას შოკოლადის რძის კოლიკის დალევა?
მეან-გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯი რეკომენდაციას უწევს ორსულებს, შეინარჩუნონ კოფეინის მიღება დღეში 200 მილიგრამზე ქვემოთ. თუ თქვენ სვამთ კოფეინიან სასმელებს და მოგწონთ შოკოლადის მირთმევა, ფრთხილად იყავით, რომ არ გადააჭარბოთ ლიმიტს.
შეგიძლიათ მიირთვათ მაკდონალდსის ნაყინი ორსულობისას?
რბილი ნაყინი და დამუშავებული პროდუქტები კარგად უნდა იყოს, რადგან ისინი მზადდება პასტერიზებული რძით და კვერცხით. ეს ნიშნავს, რომ სალმონელას საკვებით მოწამვლის ნებისმიერი რისკი აღმოფხვრილია.
შემიძლია თუ არა მაკდონალდსის ქათმის ნაგეტების ჭამა ორსულობისას?
მოერიდეთ: ქათმის მაკნაგეტს - ისინი ზედმეტად მაღალია კალორიებით, არაჯანსაღი ცხიმებით და ნატრიუმის ჭარბი რაოდენობით. ათი ცალი აქვს თითქმის ნახევარი ცხიმი, რომელიც უნდა მიირთვათ დღეში; 20 ცალი შეიცავს თითქმის 1000 კალორიას.
შეიძლება თუ არა მეტრო ჭამა ორსულობისას?
რესტორნები, როგორიცაა Subway, რეკომენდაციას უწევს ორსულებს მიირთვათ შემდეგი ხორცის პროდუქტები, როგორიცაა ხორცის ბურთი, სტეიკი და ყველი, შემწვარი ქათამი და ტუნა (შეზღუდეთ 2 პორციაკვირა). არ მიირთვათ გაცივებული პაშტეტები ან ხორცის სპრეი.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა ორსულობის დროს მოლუსკის ჭამა?
უნდა შეზღუდოთ ცხიმიანი თევზი ცხიმიანი თევზი კვირაში უნდა ვჭამოთ მინიმუმ 1 პორცია (დაახლოებით 140გრ მოხარშვისას) ცხიმიანი თევზი კვირაში. ცხიმიანი თევზი შეიძლება შეიცავდეს დაბალი დონის დამაბინძურებლებს, რომლებიც შეიძლება დაგროვდეს სხეულში. https:
შეიძლება თუ არა დალევა ორსულობის დროს?
დარწმუნდით, ® პროდუქტები შეიძლება მოიხმარონ ორსულმა და მეძუძურმა ქალებმა, რათა დააკმაყოფილონ მათი კვების საჭიროებები. ორსული და მეძუძური ქალები ყოველთვის უნდა დაიცვან თავიანთი ჯანდაცვის პროვაიდერების სამედიცინო რჩევები და მიმართონ ექიმს, თუ ისინი გეგმავენ დღეში ერთზე მეტი პორციის მიღებას.
შეიძლება თუ არა ორსულობის დროს სალამის ჭამა?
მიუხედავად იმისა, რომ აუკეთესია, თავი აარიდოთ დელიკატურ ხორცს, როგორიცაა სალამი თქვენი ორსულობის დროს, თუ თქვენ უნდა მიირთვათ ისინი, დარწმუნდით, რომ ისინი კარგად არის გაცხელებული, რათა თავიდან აიცილოთ საკვების მომტანი პათოგენის დაინფიცირების რისკი.
შეიძლება თუ არა ლაგერის დალევა ორსულობის დროს?
აი, რომ დიდი ბრიტანეთის ჯანდაცვის დეპარტამენტი და მეან-გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯი (ACOG) აშშ-ში ურჩევენ ქალებს არ დალიონ ალკოჰოლი ორსულობის დროს. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ლუდის 0,5% ABV-ზე ნაკლები დალევისას ზიანის რისკი უკიდურესად დაბალია, ჯერ კიდევ არ არსებობს გარანტია, რომ ის სრულიად უსაფრთხოა ორსულობის დროს.
შეიძლება თუ არა მენსტრუაცია ორსულობის დროს?
შეიძლება კიდევ გქონდეთ მენსტრუაცია და იყოთ ორსულად? მას შემდეგ, რაც გოგონა დაორსულდება, მას აღარ აქვს მენსტრუაცია. მაგრამ ორსულ გოგონებს შეიძლება ჰქონდეთ სხვა სისხლდენა, რომელიც შეიძლება მენსტრუაციის მსგავსი იყოს. მაგალითად, შეიძლება იყოს მცირე სისხლდენა საშვილოსნოში განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციისას.
