L-ციტრულინის ძალიან ბევრი მიღების კიდევ ერთი პოტენციური პრობლემა არის დაზიანებული ეფექტი, რომელიც მას აქვს სხეულის თირკმელებზე. მიუხედავად იმისა, რომ ზიანი პირდაპირ არ არის გამოწვეული L-ციტრულინით, არაარსებითი ამინომჟავა შეიძლება გაზარდოს კრეატინინის დონე საშიშ წერტილამდე.
L-ციტრულინი კარგია თირკმელებისთვის?
ანტიჰიპერტენზიული (მაღალი არტერიული წნევის) პერსპექტივიდან, პრეკლინიკური კვლევები ვარაუდობენ, რომ L-ციტრულინი ზრდის თირკმლის (თირკმლის) NO დონეს, ხელს უწყობს პრევენციას ჰიპერტენზიის გამო, „ადაპტაცია ფიზიოლოგიურ და გარემოსდაცვით სტრესორებთან, რათა შეამციროს სისხლძარღვის კედლების სიმტკიცე და გაუმჯობესებული სისხლი…
შემიძლია თუ არა ლ-ციტრულინის მიღება ყოველდღე?
ჟანგბადი კუნთებში: კუნთებში ჟანგბადის შემცველობის გასაუმჯობესებლად, 6 ან მეტი გრამი L-ციტრულინის მიღება დღეშიშვიდი დღის განმავლობაში ეფექტურია (22). არტერიული წნევა: არტერიული წნევის გასაუმჯობესებლად, კვლევაში გამოყენებული L-ციტრულინის დღიური დოზა ჩვეულებრივ შეადგენს 3-6 გრამ დღეში.
ეხმარება თუ არა L-არგინინი თირკმელებს?
რამდენიმე კვლევაში ეგზოგენური l-არგინინის მიღება ნაჩვენებია, რომ იცავს თირკმელებს ტოქსიკური ან იშემიური დაზიანებისგან (57-60).
აზოტის ოქსიდი მავნეა თირკმელებისთვის?
აზოტის ოქსიდი ჩართულია ბევრ ფიზიოლოგიურ პროცესში, რომელიც გავლენას ახდენს თირკმელების ფუნქციის მწვავე და ხანგრძლივ კონტროლზე. მისი წმინდა ეფექტი თირკმელზე არის ნატრიურეზის და დიურეზის ხელშეწყობა, ხელს უწყობსდიეტური მარილის მიღების ვარიაციებთან ადაპტაცია და ნორმალური არტერიული წნევის შენარჩუნება.
