კედელი ასახავს კლდეზე ცოცვის მოთხოვნებს და საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ ტექნიკაზე, სანამ გაძლიერდებით. Bouldering არის ფანტასტიკური ვარჯიში მთელი სხეულისთვის, მაგრამ რაც მთავარია, ის ძალიან სახალისოა. … თუ თქვენ იცნობთ მშენებლობის ძირითად ტექნიკას, თქვენი საკუთარი კედლის აშენება ვადამდელი იქნება.
რა სარგებელი მოაქვს კედელზე ასვლას?
5 შიდა კლდეზე ცოცვის ჯანმრთელობის სარგებელი
- იგი აძლიერებს თქვენს კუნთებს დაბალი ზემოქმედების დროს. …
- ის აუმჯობესებს თქვენს მოქნილობას. …
- ეს გამოწვევას უქმნის თქვენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. …
- ის ებრძვის ქრონიკულ დაავადებებს. …
- მას შეუძლია ხელი შეუწყოს კოორდინაციის გაუმჯობესებას.
რატომ არის ასვლა ასე მნიშვნელოვანი?
ცოცვა ავითარებს ჩვენს სივრცითი ცნობიერებას, მოტორულ უნარებს და მეხსიერებას. PlayCore-ის კვლევამ აჩვენა, რომ ახალგაზრდა ასაკში ცოცვა ხელს უწყობს სივრცითი და მიმართულების ცნობიერების ამაღლებას და ასევე აძლიერებს ფიზიკურ უნარებს, როგორიცაა წონასწორობა, ხელისა და ფეხის კოორდინაცია და სისწრაფე.
მჭირდება ნებართვა ასასვლელი კედლის ასაშენებლად?
პირადი ასასვლელი კედელი თქვენს სახლში, ავტოფარეხში ან სარდაფში, რომელიც არ ცვლის არსებული ობიექტის სტრუქტურას, სავარაუდოდ არ საჭიროებს მშენებლობის ნებართვას. თქვენ დაგჭირდებათ მშენებლობის ნებართვა, თუ სამუშაო, რომელსაც თქვენ გეგმავთ, მოითხოვს გარემონტებას, გადაკეთებას, ტარების კედლების შეცვლას ან თქვენს სახლში ახალ შენობას.
რა ღირს სალაშქრო კედლის აშენება?
დამოკიდებულია ზომაზედა თქვენი დიზაინის სირთულე, თვითნაკეთი ასასვლელი კედელი ეღირება $75-დან $600-მდე თითო მ2. კლდეზე ცოცვის კედლის აშენება კვადრატულ მეტრზე $40-დან $60-მდე ღირს.
