ნიკაპის აწევა უფრო ადვილია, ვიდრე აწევა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნიკაპი აყენებს ბიცეფსს უფრო აქტიურ როლში, ხოლო აწევა ართმევს ბიცეფსის აქტივობის დიდ ნაწილს, იზოლირებს ლატებს, რაც მნიშვნელოვნად ართულებს თავის აწევას.
ნიკაპი უფრო ადვილია ვიდრე აწევა?
ზოგადად, ამწეები აღმოაჩენენ, რომ ჩინაპი უფრო ადვილია ვიდრე აწევა. ამის მიზეზი ის არის, რომ უფრო მაღალი ბიცეფსის მხრის აქტივობით, მხრის-მკლავი-წინამხრის კომპლექსი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოდნავ უკეთ, ვიდრე აზიდვისას.
რომელია უკეთესი აწევა თუ ნიკაპი?
ნიკაპი-ისთვის, თქვენ აჭერთ ზოლს ხელით თქვენსკენ მიმართული, მაგრამ აწევისას, თქვენ აჭერთ ზოლს ხელით თქვენსკენ მიმართული. შედეგად, ნიკაპი უკეთ ამუშავებს თქვენი სხეულის წინა კუნთებს, როგორიცაა ბიცეფსი და მკერდი, ხოლო აწევა უფრო ეფექტურია ზურგისა და მხრის კუნთების დასამიზნებლად.
რატომ არის ადვილი ნიკაპის აწევა?
ფართო მოჭერა იზოლირებს თქვენს ლატებს, ართმევს აქცენტის დიდ ნაწილს ბიცეფსს. … დაწოლილი მჭიდის გამოყენებით, ჩინუპი უფრო მეტს იყენებს ბიცეფსს, ვიდრე მისი უფრო ფართო მჭიდის ანალოგი. იმის გამო, რომ სხეულის ძელზე გადასაწევად უფრო მეტი აქსესუარის მოძრაობაა ჩართული, ამწეები შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ ეს ვარიაცია შედარებით უფრო ადვილია.
რატომ შემიძლია გავაკეთო ნიკაპი, მაგრამ არა აწევა?
რატომ შემიძლია გავაკეთო ნიკაპი, მაგრამ არა აწევა? სავარაუდოა რადგან არ გაქვთ ადეკვატურისიძლიერე თქვენს ლატებში აუცილებელია იმისათვის, რომ აწიოთ თავი ბარამდე, როგორც თქვენ შეგიძლიათ ნიკაპის აწევით. და ეს ძირითადად იმიტომ ხდება, რომ ბიცეფსი ისე არ არის ჩართული აწევაში, როგორც ნიკაპის აწევაში.
