2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
თვითშეგნებული ემოციები არის ის, რაც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს და როგორ ვფიქრობთ, როგორ აღიქვამენ სხვები. მათ შორისაა ემოციები, როგორიცაა სიამაყე, ეჭვიანობა და მორცხვობა. თვითშეგნება და თვითშეგნება ზოგჯერ ემოციური სიმწიფის ჯანსაღი ნიშნებია. მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ საზოგადოებაში მორგებაში და ფუნქციონირებაში.
რატომ ვგრძნობ თავს ასე თავდაჯერებულად?
ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ვხდებით თვითშეგნებული, არის იმიტომ, რომ ვწუხვართ, რომ სხვები მხოლოდ ჩვენს უარყოფით აზრებს დაადასტურებენ. კარმინმა, რომელიც ვარჯიშობს Urban Balance-ში, ასე აღწერა: თუ ვინმე გეტყვით, რომ მეწამული სპილო ხართ, სავარაუდოდ შეურაცხყოფილად არ იგრძნობთ თავს.
რას აკეთებს თვითშეგნებული ადამიანი?
თვით შეგნებული ადამიანი შეიძლება აწუხებდეს იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება ან სწორ რამეს ამბობს თუ არა. საკუთარი თავის შეგნება სცილდება მხოლოდ საკუთარი თავის შეცნობას - როცა თვითშეგნებული ხარ, მუდმივად ეჭვქვეშ აყენებ, როგორ გამოიყურები სხვების წინაშე.
როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ვინმე არის თვითშეგნებული?
თვითშეგნება არის დაკავება საკუთარი თავით , განსაკუთრებით იმით, თუ როგორ აღიქვამენ სხვებმა გარეგნობა ან ქმედებები.
. ჯანსაღი თვითშეგნების ნიშნებია:
- სიამაყე საკუთარი მიღწევებით.
- ისიამოვნე სოციალურ გარემოში ურთიერთობით.
- პასუხისმგებლობის აღება და შეცდომების გამო ბოდიშის მოხდა.
როგორ შევწყვიტო ასეთი თავმოყვარეობაცნობიერი?
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ ნაკლებად თვითშეგნებული
- რა გიშლის ხელს?
- გააცნობიერე საკუთარი თავის შეგნების ნაკლოვანებები.
- განავითარეთ გარე ფოკუსი.
- ივარჯიშეთ პერსპექტივების შეცვლაზე.
- გააცნობიერე, რომ სხვას არ აინტერესებს.
- ქცევები პერსპექტივის შესაცვლელად.
- ისწავლეთ მსახიობებისგან.
- სიტყვა Verywell-ისგან.
გირჩევთ:
რა არის ყველა გრძნობა?
ადამიანს აქვს ხუთი ძირითადი გრძნობა: შეხება, მხედველობა, სმენა, ყნოსვა და გემო. თითოეულ გრძნობასთან დაკავშირებული მგრძნობელობის ორგანოები აგზავნიან ინფორმაციას ტვინში, რათა დაგვეხმარონ გავიგოთ და აღვიქვათ ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო. ადამიანებს ძირითადი ხუთის გარდა სხვა გრძნობაც აქვთ.
არის წყენა გრძნობა?
უკმაყოფილება (ასევე მოუწოდა რანჟირება ან სიმწარე) არის კომპლექსური, მრავალშრიანი ემოცია, რომელიც აღწერილია, როგორც იმედგაცრუების, ზიზღის, ბრაზისა და შიშის ნაზავი. სხვა ფსიქოლოგები მას განიხილავენ როგორც განწყობას ან მეორად ემოციას (მათ შორის კოგნიტურ ელემენტებს), რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს შეურაცხყოფის ან/და დაზიანების დროს.
არის უაზრო გრძნობა?
გაჭირვებული ან მოკლებული შეგრძნება; უგონო მდგომარეობაში. აკლია გონებრივი აღქმა, დაფასება ან გაგება. სულელი ან სულელი, როგორც პიროვნებები ან ქმედებები. უაზრო ზმნიზედაა? -უაზროდ ზმნიზედა -უაზრო არსებითი სახელი [უთვალავი]მაგალითები უაზროდან• ტერორის უაზრო აქტი• აქტი იყო უაზრო და სრულიად არასაჭირო.
არის ზიზღის გრძნობა?
როცა ზიზღი ხარ, იქცევი არასწორად, ვინმესთვის ზიანის მიყენების სურვილით. … თუ თქვენ მოქმედებთ ან საუბრობთ ვინმეს ტკივილის, შეწუხების ან გაბრაზების სურვილით, თქვენ ზიზღი ხართ. არის ზიზღი ემოცია? სიბრაზე არის ერთ-ერთი ყველაზე უარყოფითი ემოცია.
რა არის საუკეთესო გრძნობა?
საუკეთესო თექის ქსოვილის ფურცლები კერვისთვის, შერეული მედიის ხელოვნებისთვის და სხვა ARTEZA თექის ქსოვილის ფურცლები. ARTEZA-ს 50 თექის ფურცლების შეფუთვა მოიცავს ცისარტყელას ფერების სრულ სპექტრს. … Life Glow თექის ნაჭრის კვადრატები. … მატყლის თექის ქსოვილის ფურცლები.
