2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მოერიდეთ გადამუშავებულ საკვებს და ამის ნაცვლად აირჩიეთ ახალი ხილი და ბოსტნეული. მნიშვნელოვანია დაიცვას დაბალი მარილიანი დიეტა. მარილი უნდა შეიზღუდოს, განსაკუთრებით თუ გაქვთ მაღალი წნევა, შარდში ცილა, ან შეშუპება ან სუნთქვის გაძნელება. რეკომენდებულია დღეში 2000 მგ-ზე ნაკლები ნატრიუმის მიღება.
შეიძლება თუ არა თირკმლის GFR გაუმჯობესება?
გლომერულური ფილტრაციის სიხშირე (GFR) არის საზომი, რომელიც თქვენს ექიმს შეუძლია მიიღოს იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგად მუშაობს თქვენი თირკმელები. თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი GFR და თირკმელების ფუნქცია თქვენი ცხოვრების სტილის, დიეტისა და მედიკამენტებისგადახედვით და გარკვეული ცვლილებების შეტანით. თქვენი თირკმელები თქვენი სხეულის ფილტრაციის სისტემაა.
გაზრდის სასმელი წყალი ჩემს GFR-ს?
აღმოაჩინეს გაზრდილი წყლის მიღება რეალურად ამცირებს GFR. აქედან გამომდინარე, შეიძლება ჩანდეს, რომ გლომერულური ფილტრაციით ამოღებული ნებისმიერი „ტოქსინი“ნაკლებად ეფექტურია გაზრდილი წყლის მიღების პირობებში; თუმცა, გარკვეული არ არის, რომ ასეთი ცვლილებები GFR-ში შენარჩუნდება დროთა განმავლობაში.
შეიძლება დაბალი GFR შეცვალოს?
თუ გორგლოვანი ფილტრაციის სავარაუდო სიჩქარის (eGFR) შემცირება გამოწვეულია თირკმლის მწვავე დაზიანებით თირკმელების ფუნქციის უეცარი დაქვეითებით, ეს ჩვეულებრივ შეიძლება შეიცვალოს. თუ თირკმლის დაავადება გამოწვეულია თირკმელების ქრონიკული დაავადებით (CKD), eGFR-ის აღდგენა ჩვეულებრივ შეუძლებელია.
როგორ გავზარდო თირკმლის ფუნქციის რაოდენობა?
6 რაც უნდა გააკეთონ თირკმელების დაავადების მქონე ადამიანებმა:
- დაამცირეთ მაღალი წნევა.
- მართეთ სისხლში შაქრის დონე.
- შეამცირეთ მარილის მიღება.
- მოერიდეთ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, ტკივილგამაყუჩებელს.
- პროტეინის ზომიერი მოხმარება.
- მიიღეთ ყოველწლიური გრიპის აცრა.
გირჩევთ:
როგორ გავზარდოთ საგიტარია ლატიფოლია?
Sagittaria latifolia თესვა: დარგე გვიან შემოდგომაზე, დაჭერით თესლი ნიადაგის ზედაპირზე, რადგან მას სჭირდება სინათლე გაღივებისთვის. … მზარდი: მცენარეების ზრდისას შეინახეთ ნიადაგი მუდმივად გაჯერებული; წყლის სიღრმე შეიძლება გაიზარდოს მცენარის განვითარებასთან ერთად.
როგორ გავზარდოთ უფრო დიდი ბურთები?
რაც მთავარია, არ არსებობს სათესლე ჯირკვლის ზომის გაზრდის სამედიცინოდ დადასტურებული მეთოდი. სათესლე ჯირკვლები დროებით ფართოვდება სექსის დროს, როდესაც სისხლი მიედინება სასქესო ორგანოში. როგორც კი კულმინაციას მიაღწევთ, ისინი უბრუნდებიან ნორმალურ ზომას.
როგორ გავზარდოთ ფრთის ღერო თესლიდან?
თესვა: პირდაპირი თესვა გვიან შემოდგომაზე, დარგვა ნიადაგის ზედაპირის ქვემოთ. საგაზაფხულო დარგვისთვის თესლი შეურიეთ ტენიან ქვიშას და შეინახეთ მაცივარში დარგვამდე 30 დღით ადრე. შეინახეთ ნიადაგი მსუბუქად სველი გამწვანებამდე. გაშენება: ნერგები პერიოდულად მორწყეთ, სანამ დამკვიდრდება.
როგორ გავზარდოთ ტაბულიფორმა?
როგორ ვიზრუნოთ Aeonium Tabuliforme-ზე გამოიყენეთ კარგი თავისუფალი სადრენაჟო ნიადაგის ნარევი. იკვებეთ მხოლოდ გაზაფხულზე. მცენარის დახრილობა ისე, რომ წყალი თავისუფლად გამოვიდეს მცენარის ცენტრიდან. ტაბულიფორმი მოითმენს ჩრდილს, რაც მას შესანიშნავი სახლის მცენარეა.
როგორ გავზარდოთ ქლიავი თესლიდან?
მორწყავ პლუოტის ორმო გაზაფხულზე ბოლო მოსალოდნელი ყინვის შემდეგ. მზარდი სეზონის განმავლობაში მიაწოდეთ კვირაში 1-დან 2 ინჩამდე წყალი, რათა ნიადაგი ყოველთვის ტენიანი იყოს. პლუოტის თესლი უნდა აღმოცენდეს სამ კვირაში. როგორ აყვავებთ თესლს? როცა ქლიავის ახალ თესლს ან ორმოს რგავთ, ჯერ ამოიღეთ ორმო და ჩამოიბანეთ თბილ წყალში რბილი სკრაბის ფუნჯით, რომ რბილობი მოიცილოთ.
