აქ არის ცხრა ტუტე ხილი, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ ხილის რეკომენდებულ ყოველდღიურ პორციას
- საზამთრო. საზამთრო გამაგრილებელი, დამატენიანებელი საზაფხულო კერძია. …
- კანტალუპი. კანტალუპში შემავალი აუცილებელი ვიტამინები ხელს უწყობს მხედველობის გაუმჯობესებას, იმუნიტეტის გაძლიერებას და ცერებრალური განვითარებას. …
- მანგო. …
- პაპაია. …
- კივი. …
- ყურძენი. …
- მსხალი. …
- მანდარინი.
რომელი ხილია ძალიან ტუტე?
Cantaloupe. ცნობილია რამდენიმე სახელით, როგორიცაა ტკბილი ნესვი, კლდის ნესვი და სპანსპეკი, კანტალუპი არის მაღალი ტუტე ხილი, pH-ის მასშტაბით 6,17-დან 7,13-მდე. კანტალი ერთ-ერთია იმ ტუტე ხილიდან, რომელიც უბრალოდ „დატვირთულია“მკვებავი ელემენტებით.
აბატონებს ხილი თქვენს ორგანიზმს?
ხილისა და ბოსტნეულის უმეტესობა, სოიო და ტოფუ, და ზოგიერთი თხილი, თესლი და პარკოსნები არის ტუტე სტიმულირების საკვები, ამიტომ ისინი სამართლიანი თამაშია. რძის პროდუქტები, კვერცხი, ხორცი, მარცვლეულის უმეტესობა და დამუშავებული საკვები, როგორიცაა დაკონსერვებული და დაფასოებული საჭმელები და მოსახერხებელი საკვები, ცვივა მჟავე მხარეს და დაუშვებელია.
რომელია ყველაზე ტუტე საკვები?
ტოპ ათი ტუტე საკვები:
- შვეიცარული შარდი, დენდელიონის მწვანილი.
- ისპანახი, კალე.
- ნუში.
- ავოკადო.
- კიტრი.
- ჭარხალი.
- ლეღვი და გარგარი.
რომელი ხილი და ბოსტნეული არის ტუტე?
პოპულარულია რწმენით, რომ ციტრუსები ძალიან მჟავეა დაექნება მჟავე ეფექტი სისტემაზე, გასაკვირია, რომ ისინი ტუტე საკვების საუკეთესო წყაროა. ლიმონი, ტკბილი ცაცხვი და ფორთოხალი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც ეხმარება სისტემის დეტოქსიკაციას და ათავისუფლებს გულძმარვას და მჟავიანობას.
