არაყი არის ევროპული გამჭვირვალე გამოხდილი ალკოჰოლური სასმელი. სხვადასხვა ჯიშები წარმოიშვა პოლონეთში, რუსეთში და შვედეთში. არაყი ძირითადად წყლისა და ეთანოლისგან შედგება, მაგრამ ზოგჯერ მინარევებითა და არომატიზატორებით. ტრადიციულად იგი მზადდება ფერმენტირებული მარცვლეულისგან სითხის გამოხდით.
შეიძლება არაყმა წონაში მოიმატოს?
ალკოჰოლს შეუძლია გამოიწვიოს ან ხელი შეუწყოს წონის მატებას. არსებობს რამდენიმე კავშირი ალკოჰოლსა და წონის მატებას შორის, მათ შორის: ალკოჰოლი სავსეა შაქრით, ნახშირწყლებით და ცარიელი კალორიებით. თქვენ ასევე მიირთმევთ იმაზე მეტ არაჯანსაღ საკვებს, ვიდრე არ დალევთ.
რომელ ალკოჰოლს აქვს ყველაზე ნაკლები კალორია?
არაყი არის ყველაზე დაბალკალორიული ალკოჰოლი, დაახლოებით 100 კალორიით თითო შოტში (ეს არის 50 მლ ორმაგი საზომი). ვისკი ოდნავ მეტია, დაახლოებით 110 კალორიას შეადგენს. ჯინი და ტეკილა ასევე შეიცავს 110 კალორიას.
რომელი არაყი არის ყველაზე დაბალკალორიული?
Ketel One ბოტანიკური, რომელიც გამოდის სამ გემოში, შეიცავს 73 კალორიას 1,5 უნციაში. მაგრამ რეალურად როგორ ადარებს ის ტიპურ არაყს და ღვინოს? ჩვეულებრივი 1,5 უნცია არაყის პორცია დაახლოებით 100 კალორიას შეიცავს. ჩვეულებრივი არაყის მსგავსად, ახალი ბოტანიკური ლიქიორი არ შეიცავს ნახშირწყლებს, ცილებს და ცხიმებს.
რა არის ყველაზე ჯანსაღი არაყი?
1,5 უნცია სუფთა სპირტი, 80 მტკიცებულება, შეიცავს 92 კალორიას, ცხიმის, ქოლესტერინის, ნატრიუმის, ბოჭკოების, შაქრის და ნახშირწყლების გარეშე. ამით არაყი ამყარი არჩევანი დიეტის მოყვარულთათვის ან წონის შესანარჩუნებლად. ეს სული ორგანიზმში ისევე მეტაბოლიზდება, როგორც ნებისმიერი ალკოჰოლი.
