ჭარბი კვება ან ძალიან სწრაფად ჭამა. ცხიმიანი, ცხიმიანი ან ცხარე საკვები. ძალიან ბევრი კოფეინი, ალკოჰოლი, შოკოლადი ან გაზიანი სასმელები. მოწევა.
რა არის ჰიპერმჟავიანობის მთავარი მიზეზი?
ჰიპერმჟავიანობა, ასევე ცნობილი როგორც გასტრიტი ან მჟავა რეფლუქსი, არის კუჭის ლორწოვანი გარსის ანთება, რომელიც ჩვეულებრივ გამოწვეულია ბაქტერიული ინფექციით ან სხვა ცხოვრების წესით, როგორიცაა ალკოჰოლის მოხმარება.
როგორ განვკურნო ჰიპერმჟავიანობა?
თუ გქონდათ გულძმარვის განმეორებითი ეპიზოდები ან მჟავის რეფლუქსის სხვა სიმპტომები, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი:
- ჭამეთ ნელა და ზომიერად. …
- მოერიდეთ გარკვეულ საკვებს. …
- არ დალიოთ გაზიანი სასმელები. …
- გაჯექი ჭამის შემდეგ. …
- არ იმოძრაოთ ძალიან სწრაფად. …
- ძილი დახრილზე. …
- დაიკელი წონაში თუ გირჩევთ. …
- თუ ეწევით, თავი დაანებეთ.
სად ვლინდება ჰიპერმჟავიანობა?
ნორმალურია, რომ თქვენი კუჭის გამოიმუშავებს მჟავას, მაგრამ ზოგჯერ ამ მჟავამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კუჭის ლორწოვანი გარსი, ნაწლავის ზედა ნაწილი (თორმეტგოჯა ნაწლავი) ან საყლაპავი (საყლაპავი).). ეს გაღიზიანება შეიძლება იყოს მტკივნეული და ხშირად იწვევს წვის შეგრძნებას.
რა არის მჟავიანობის ძირითადი მიზეზი?
რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მჟავიანობას. არასწორი კვების რეჟიმი, ცხარე ან ცხიმიანი საკვების გადაჭარბებული მოხმარება, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა, სტრესი და დეჰიდრატაციაც კი გავრცელებულია.მიზეზები.
