scallops შეიძლება იყოს კარგი დანამატი ორსულობის დროს ჯანსაღი დიეტისთვის. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მიიღებთ ახალ სკალპებს, კარგად გაასუფთავეთ და სწორად მოხარშეთ, სანამ მიირთმევთ მათ. და თუ თქვენ გირჩევნიათ აჩუქოთ ისინი ორსულად, განიხილეთ მათი ჩანაცვლება სხვა ტიპის თევზით, რომლებიც ვერცხლისწყლის დაბალი შემცველობით არიან.
სკალოპები მდიდარია ვერცხლისწყლით?
სკალოპები არის ერთ-ერთი სახეობა, რომელსაც აქვს ვერცხლისწყლის ყველაზე დაბალი რაოდენობა, საშუალო რაოდენობით 0,003 ppm და უმაღლესი რაოდენობა 0,033 ppm..
შეიძლება თუ არა სკალოპის ჭამა ორსულობისას NHS?
ყოველთვის მიირთვით მოხარშული ვიდრე უმი მოლუსკები (მათ შორის, მიდიები, ლობსტერი, კიბორჩხალა, კრევეტები, სკალოპები და მოლუსკები), რადგან ისინი შეიძლება შეიცავდეს მავნე ბაქტერიებსა და ვირუსებს რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კვებითი მოწამვლა. ცივი წინასწარ მოხარშული კრევეტები კარგია.
რომელ ზღვის პროდუქტებს უნდა მოერიდოთ ორსულობისას?
გამოტოვეთ მოუხარშავი თევზი და მოლუსკები.
მავნე ბაქტერიების ან ვირუსების თავიდან ასაცილებლად, არ მიირთვათ დაუმუშავებელი თევზი და მოლუსკები, მათ შორის ოსტერები, სუში, საშიმი და მაცივარში. მოუმზადებელი ზღვის პროდუქტები ეტიკეტით nova style, lox, kippered, შებოლილი ან jerky.
რა ხილი უნდა ავიცილოთ თავიდან ორსულობის დროს?
ხილი, რომელიც უნდა მოერიდოთ ორსულობის დროს დიეტის
- პაპაია – სიის სათავეშია აშკარა მიზეზების გამო. …
- ანანასი - ასევე არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის, რადგან შეიცავს გარკვეულ ფერმენტებს, რომლებიც ცვლის საშვილოსნოს ყელის ტექსტურას.რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი შეკუმშვა.
