მიუხედავად იმისა, რომ პედომეტრის აპლიკაციები მარტივი გამოსაყენებელია, მათ არ აქვთ თქვენი გულისცემის მონიტორინგის უნარი და ზოგიერთი მათგანი არ არის ისეთი ზუსტი, როგორც აცვიათ აქტივობის ტრეკერი. მაგრამ, თქვენ არაფერი გაქვთ დასაკარგი ერთი მათგანის ცდით.
ზუსტია თუ არა პედომეტრის აპები?
სმარტფონის პედომეტრის აპლიკაციებს შეუძლიათ ზუსტად გაზომონ ნაბიჯები და შეიძლება იყოს უფრო ზუსტი ვიდრე ზოგიერთი ტარებადი მოწყობილობა, გვიჩვენებს ახალი კვლევა. … ბევრი ტიპის პედომეტრი გამოვიდა ბაზარზე ბოლო წლებში, მაგრამ აშშ-ში მოზარდების მხოლოდ 1%-დან 2%-მდე იყენებს მათ, თქვა დოქტორ პატელმა.
რომელი პედომეტრის აპლიკაციაა ყველაზე ზუსტი?
საუკეთესო პედომეტრის აპები და ნაბიჯების მრიცხველის აპები Android-ისთვის
- Google Fit.
- ნახტომი ფიტნეს ნაბიჯების მრიცხველი.
- MyFitnessPal.
- პედომეტრი ITO Technologies-ის მიერ.
- სიჩქარის ჯანმრთელობის პედომეტრი.
შეუძლია თუ არა აპს ნაბიჯების დათვლა?
Pacer აპი ხელმისაწვდომია Apple-ისა და Android-ის მომხმარებლებისთვის. ეს არის უფასო აპლიკაცია, რომელიც ითვლის ნაბიჯებს და ასევე თვალს ადევნებს დაწვულ კალორიებს, განვლილ მანძილს და იმ დროის რაოდენობას, რომელსაც ადამიანი აქტიურობდა. ის ასევე გთავაზობთ ყოველდღიურ ფიტნეს გეგმებს, ტენდენციების ჩვენებას და ვიდეო ხელმძღვანელობით ვარჯიშებს.
რამდენად ზუსტია ნაბიჯების აპი?
iPhone He alth App-ის მიერ რეგისტრირებული
საფეხურები ძალიან მჭიდროდ ეთანხმება ხელით გაზომილ ნაბიჯებს საშუალო შეცდომით დაახლოებით 2%. თუმცა რეგისტრირებული მანძილების სანდოობა დამოკიდებულია უამრავ ფაქტორზე, მათ შორის სიარულის სიჩქარეზე დასაგნის სიარულის სტილი და შეუძლია 30–40%-მდე გადახრა ჭეშმარიტი მნიშვნელობიდან.
