დაიმახსოვრე, დარწმუნებულობის სწავლას დრო სჭირდება და პრაქტიკა. თუ წლების განმავლობაში გაატარეთ საკუთარი თავის გაჩუმება, უფრო თავდაჯერებული გახდებით, ალბათ, ერთ ღამეში არ მოხდება. ან თუ ბრაზი აგრესიულობისკენ გიბიძგებს, შეიძლება დაგჭირდეთ სიბრაზის მართვის რამდენიმე ხერხის სწავლა.
შეიძლება თუ არა თავდაჯერებულობის სწავლება?
დარწმუნებულობა არის გრძნობების, აზრების, მოსაზრებების და რწმენის კომუნიკაციის საშუალება პატივისცემით, მკაფიოდ და გულწრფელად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველასთვის ბუნებრივად არ მოდის, თავდაჯერებულობა არის უნარი, რომელიც შეიძლება (და უნდა!) ასწავლონ ბავშვებს - ეს საშუალებას მისცემს მათ დადგეს საკუთარი თავისთვის და აამაღლონ გამძლეობა.
უფრო ადვილია თავდაჯერებულობის სწავლა?
მაგრამ თუ ისწავლით თავდაჯერებულობას, შეგიძლიათ გამოხატოთ საკუთარი თავი პასიურობის ან აგრესიულობის გარეშე და გექნებათ უკეთესი შანსი მიიღოთ ის, რაც გსურთ. აქ მოცემულია შვიდი მარტივი გზა, რათა დაეხმაროთ საკუთარ თავს გახდეთ უფრო თავდაჯერებული.
დარწმუნებულობა ბუნებრივად მოდის?
დარწმუნებულობა ყველასთვის ბუნებრივი არ არის. ზოგი ადამიანი ზედმეტად პასიური გზით ურთიერთობს. სხვა ადამიანებს აქვთ ძალიან აგრესიული სტილი. თავდაჯერებული სტილი არის ბედნიერი საშუალება ამ ორს შორის.
რა იწვევს თავდაჯერებულობის ნაკლებობას?
რა არის თავდაჯერებულობის ნაკლებობის მიზეზები? ძირითადი მიზეზებია იმის გაგება და ცნობიერების ნაკლებობა, თუ რა არის თავდაჯერებულობა. სხვა მიზეზები შეიძლება შეიცავდეს: ხშირად იზრდება დასჯაზემოთ.
