5 საფეხური გამოცდის
- გაეცანით ღმერთის ყოფნას. გადახედეთ დღის მოვლენებს. …
- გადახედე დღე მადლიერებით. …
- მიაქციეთ ყურადღება თქვენს ემოციებს. …
- შეიძლება გაჩვენონ და დაიმახსოვროთ რამდენიმე გზა, რომლითაც არ გამოგრჩეთ. …
- აირჩიეთ დღის ერთი თვისება და ილოცეთ მისგან. …
- მოიხედე ხვალინდელი დღისკენ.
როგორ ლოცულობთ გამოცდაზე?
დაიწყეთ პაუზა და ნელი, ღრმა სუნთქვა ან ორი; გაიგე, რომ ხარ წმიდასთან
- მადლიერების დღე. რისთვისაც განსაკუთრებით მადლობელი ვარ გასულ დღეს… …
- პეტიცია. ვაპირებ ჩემი დღის გადახედვას; ვითხოვ სინათლეს, რომ ვიცოდე ღმერთი და ვიცოდე ჩემი თავი ისე, როგორც ღმერთი მხედავს.
- მიმოხილვა. …
- პასუხი. …
- გაიხედე წინ.
არის ყოველდღიური გამოცდა სულიერი ვარჯიშის ნაწილი?
ყოველდღიური გამოცდა არის ლოცვის მეთოდი, რომელსაც იგნატიუს ლოიოლა ასწავლიდა თავის სულიერ ვარჯიშებში.
საიდან გაჩნდა საგამოცდო ლოცვა?
იგი შეიმუშავა იგნატიუს ლოიოლელმა, მე-15 საუკუნის ბასკმა, რომელიც გახდა იეზუიტების მღვდლების ორდენის დამაარსებელი. „გამოცდა არის ყოველდღიური გამოცდილება განხილვისას, რომელიც გვეხმარება ვუპასუხოთ ღვთის სიყვარულით მოწვევებს, არა მხოლოდ გამოცდის დროს, არამედ მთელ ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
რა არის ცნობიერების გამოკვლევა?
გამოცდაში ადამიანს ეძლევა შესაძლებლობა გაატაროს რამდენიმე წამი დღის გადახედვაში, გადაიხადოსგანსაკუთრებული ყურადღება იმ მომენტებზე, როდესაც ადამიანი ყველაზე მეტად გრძნობდა ღმერთის არსებობას და, პირიქით, აცნობიერებს იმ პერიოდებს, როდესაც გრძნობდა თავს ღმერთისგან განცალკევებულად.
