ბუფერული ვიტამინი C აერთიანებს C ვიტამინის ძლიერად შთანთქმის ფორმას ერთადბუფერულ მინერალებთან მაგნიუმთან, კალიუმთან და კალციუმთან ერთად, რათა უფრო მაღალი დოზები იყოს კუჭის აშლილობის გარეშე და ხელს უწყობს კუნთების სათანადო რელაქსაციას. და შეკუმშვა.
რა განსხვავებაა C ვიტამინსა და ბუფერულ C ვიტამინს შორის?
ისინი აძლევენ დამატებით იმუნურ სარგებელს და შეიძლება დაეხმაროს ბიოშეღწევადობის გაზრდას. მინერალურ ასკორბატებს, როგორიცაა კალციუმი და მაგნიუმის ასკორბატი, ხშირად უწოდებენ "ბუფერულ" ვიტამინ C-ს. ბევრი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ეს არის C ვიტამინის უფრო რბილი ფორმები, რომლებიც უკეთესად იტანენ ნაწლავებს.
რა არის გვერდითი მოვლენები ბუფერული ვიტამინი C?
შეიძლება მოხდეს დიარეა, ყაბზობა, გულისრევა, ღებინება, მუცლის კრუნჩხვები/ტკივილი, ან გულძმარვა. თუ რომელიმე ეს ეფექტი გრძელდება ან გაუარესდება, დაუყოვნებლივ აცნობეთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს.
რა არის C ვიტამინის საუკეთესო ფორმა?
აქ, საუკეთესო C ვიტამინის დანამატები:
- საუკეთესო საერთო ჯამში: Nature's Bounty ვიტამინი C. …
- საუკეთესო ორგანული: სიცოცხლის ბაღი ვიტამინი C ამლათი. …
- საუკეთესო კაფსულა: სოლგარ ვიტამინი C 1000 მგ. …
- საუკეთესო რეზინა: ახლა საღეჭი ვიტამინი C-500. …
- საუკეთესო გაძლიერებული: სუფთა Encapsulations Essential-C და ფლავონოიდები. …
- საუკეთესო დეგუსტაცია: MegaFood C Defense Gummies.
ბუფერული ვიტამინი C იწვევს გაზს?
ვიტამინი C ზოგადად ითვლება უსაფრთხოდ, რადგან თქვენი სხეული ათავისუფლებს იმას, რასაც არ იყენებს. მაგრამმაღალი დოზებით (2000 მგ-ზე მეტი დღეში) შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, გაზები ან კუჭის აშლილობა. თუ თქვენ გაქვთ ეს გვერდითი მოვლენები, შეამცირეთ C ვიტამინის დოზა.
