2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
A: მოკლე პასუხი არის დიახ - შესაძლებელია იყოთ ფორმა და ჭარბი წონა, თუნდაც სიმსუქნე. მართლაც მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რას ნიშნავს „მორგება“და რას ნიშნავს „ჭარბი წონა“თქვენს ჯანმრთელობასთან შედარებით. ეს უკანასკნელი, როგორც წესი, განისაზღვრება სხეულის მასის ინდექსით (BMI), სხეულის ცხიმის საერთო საზომი სიმაღლისა და წონის მიხედვით.
შეიძლება იყო თუ არა ფორმა, როცა არაჯანსაღი ხარ?
იმიტომ, რომ თქვენ ვერ შეაფასებთ წიგნს ან სხეულს მისი ყდის მიხედვით: "შესაძლებელია იყო ფიტნესი, მაგრამ არაჯანსაღი", - ამბობს ლოურენს კრესველი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, გული. მისისიპის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის ქირურგი და მოყვარული მორბენალი, ველოსიპედისტი და მოცურავე. განსაკუთრებით მამაკაცები ექცევიან არაჯანსაღი სპორტსმენების რისკს.
როგორ იცით, მსუქანი ხართ თუ ფორმა?
BMI რიცხვი შექმნილია იმისთვის, რომ მოგაწოდოთ წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რამდენი ცხიმი გაქვთ თქვენს წონასთან და სიმაღლესთან თანაფარდობით. ის იზომება თქვენი წონის აღებითკილოგრამებში და გაყოფით თქვენს სიმაღლეზე მეტრებში კვადრატში. 30 წელზე მეტი კითხვა ნიშნავს, რომ სიმსუქნე ხართ. 40 წელზე მეტი კითხვა არის მძიმე სიმსუქნე.
შეიძლება მსუქანი იყოს სპორტული?
"შეგიძლიათ გყავდეთ ადამიანი, რომელსაც აქვს მაღალი BMI (სხეულის მასის ინდექსი), რომელიც ვარჯიშობს, და დაბალი BMI-ის მქონე ადამიანი, რომელიც არ ვარჯიშობს, ხოლო მაღალი BMI ვარჯიშის მქონე ადამიანი შეიძლება იყოს ბევრად უფრო ჯანმრთელი ადამიანი." მაგრამ ამ ზედმეტ წონას თან ახლავს რისკები, თუნდაც სპორტსმენებში. … ფაქტობრივად, კუნთების დადებამ, რომელიც ცხიმზე მეტს იწონის, შეიძლება ზედმეტი კილოგრამები მოიმატოს.
წონას აქვს თუ არა მნიშვნელობაშეესაბამება?
ზოგიერთი მკვლევარი ამტკიცებს, სიმსუქნე არ მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, სანამ ფიზიკურად ხართ, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი გული და ფილტვები ძლიერია. … როცა საქმე ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას ეხება, სიმსუქნეს უფრო მეტი მნიშვნელობა აქვს ვიდრე ფიტნეს. და, რა თქმა უნდა, ადამიანების უმეტესობისთვის, სიმსუქნე დაკავშირებულია ფიტნესთან, რადგან ჭარბი წონა ვარჯიშს ბევრად ართულებს.
გირჩევთ:
შეიძლება იყოთ ქრონიკული დაღლილი?
არსებობს ქრონიკული დაღლილობის განცდის მრავალი შესაძლო მიზეზი. მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული სამედიცინო პირობები, რადგან დაღლილობა ხშირად თან ახლავს დაავადებას. თუმცა, ზედმეტად დაღლილობის შეგრძნება შეიძლება დაკავშირებული იყოს იმასთან, რასაც ჭამთ და სვამთ, რამდენ აქტივობას ახორციელებთ ან სტრესის მართვასთან.
შეიძლება იყოთ სპინტერი განქორწინების შემდეგ?
a) ქალი, რომელიც არა არის დაქორწინებული, განქორწინებული ან დაქვრივებული (გამოიყენება, მაგალითად, იურიდიულ დოკუმენტებში) ბ) შუახნის ან ხანდაზმული ქალი, რომელიც არასოდეს ყოფილა დაქორწინებული. ერთი შეხედვით, spinster არის უდანაშაულო ტერმინი. ზოგი ქალი განქორწინებულია, ზოგი დაქვრივებულია, ზოგი არასოდეს ქორწინდება.
უნდა იყოთ ბერძენი, რომ იყოთ ელინური?
ბერძნული ღმერთების არაბერძენი ერთგულები, რომლებიც განასახიერებენ ელინურ იდეალებს, ჩვეულებრივ მოიხსენიებენ როგორც ელინისტებს. უფრო ზოგადად, ადამიანი, რომელიც თაყვანს სცემს ბერძნულ ღმერთებს, მაგრამ არ ემორჩილება ელინურ იდეალებს, ეთოსს ან რიტუალს, შეიძლება მოიხსენიებოდეს როგორც "
უნდა იყოთ მონსინორი, რომ იყოთ ეპისკოპოსი?
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ენაში სიტყვა გამოიყენება ეპისკოპოსებისთვის მიმართვის ფორმად, რაც მისი ძირითადი გამოყენებაა ამ ენებში, ეს არ არის ჩვეულებრივი ინგლისურში. (შესაბამისად, ინგლისურში „Monsignor“-ის გამოყენება გაუქმებულია იმ მღვდლისთვის, რომელიც ხდება ეპისკოპოსი.
უნდა იყოთ ბრწყინვალე, რომ იყოთ ექიმი?
მიუხედავად იმისა, რაც ხალხმა გითხრა, ექიმი არ არის ჭკუა. ეს არის სწორი სამუშაო ეთიკის ქონა. არ უნდა იყოთ ბრწყინვალე, რომ ჩააბაროთ MCAT, USMLE ან თქვენი საბჭოს გამოცდები. საჭიროა იყოთ ინტელექტუალური, რომ იყოთ ექიმი? თქვენ არ გჭირდებათ ჭკვიანი იყოთ, რომ გახდეთ ექიმი.
