აქ არის რვა რამ, რისი გაკეთებაც ახლა შეგიძლიათ უკეთ იგრძნოთ და სუნთქოთ
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი. დამატენიანებელი უზრუნველყოფს სწრაფ, მარტივ გზას სინუსური ტკივილის შესამცირებლად და ცხვირის ჩახშობის შესამსუბუქებლად. …
- მიიღე შხაპი. …
- იყავი დატენიანებული. …
- გამოიყენეთ მარილიანი სპრეი. …
- გამოიწურეთ სინუსები. …
- გამოიყენეთ თბილი კომპრესი. …
- სცადეთ დეკონგესტანტები. …
- მიიღეთ ანტიჰისტამინური ან ალერგიის წამალი.
როგორ ასუფთავებთ დახშულ ცხვირს?
საშინაო მკურნალობა
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი ან აორთქლება.
- მიიღეთ ხანგრძლივი შხაპი ან ჩაისუნთქეთ ორთქლი თბილი (მაგრამ არა ძალიან ცხელი) წყლის ქვაბიდან.
- დალიეთ ბევრი სითხე. …
- გამოიყენეთ ცხვირის მარილიანი სპრეი. …
- სცადეთ ნეტის ქოთანი, ცხვირის ირიგატორი ან ბოლქვიანი შპრიცი. …
- დაიდეთ სახეზე თბილი, სველი პირსახოცი. …
- გამაგრდით. …
- მოერიდეთ ქლორებულ აუზებს.
როგორ გძინავთ დახშული ცხვირით?
გაჭედილი ცხვირით უკეთესი ძილისთვის:
- აწიეთ თავი დამატებითი ბალიშებით. …
- სცადეთ საწოლის გადასაფარებლები. …
- დაათავსეთ დამატენიანებელი თქვენს ოთახში. …
- გამოიყენეთ ცხვირის მარილიანი გამრეცხი ან სპრეი. …
- გაუშვით ჰაერის ფილტრი. …
- ატარეთ ცხვირის ზოლები ძილის დროს. …
- დალიეთ ბევრი წყალი, მაგრამ მოერიდეთ ალკოჰოლს. …
- მიიღეთ ალერგიის წამალი ღამით.
რატომ მეხება ასე ადვილად ცხვირი?
ცხვირის შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი რამით, რაცაღიზიანებს ან ანთებს ცხვირის ქსოვილებს. ინფექციები - როგორიცაა გაციება, გრიპი ან სინუსიტი - და ალერგიები ცხვირის შეშუპებისა და სურდოს ხშირი მიზეზია. ზოგჯერ ცხვირის შეშუპება და გამონადენი შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი გამაღიზიანებლებით, როგორიცაა თამბაქოს კვამლი და მანქანის გამონაბოლქვი.
როგორ განვაბლოკო ცხვირი ბუნებრივად?
აქ არის რვა რამ, რისი გაკეთებაც ახლა შეგიძლიათ უკეთ იგრძნოთ და სუნთქოთ
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი. დამატენიანებელი უზრუნველყოფს სწრაფ, მარტივ გზას სინუსური ტკივილის შესამცირებლად და ცხვირის ჩახშობის შესამსუბუქებლად. …
- მიიღე შხაპი. …
- იყავი დატენიანებული. …
- გამოიყენეთ მარილიანი სპრეი. …
- გამოიწურეთ სინუსები. …
- გამოიყენეთ თბილი კომპრესი. …
- სცადეთ დეკონგესტანტები. …
- მიიღეთ ანტიჰისტამინური ან ალერგიის წამალი.
