2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
წინა ფეხზე მორბენალი ეშვება ფეხის ბურთზე ან თითებზე. სიარულისას მათი ქუსლი შეიძლება საერთოდ არ მოხვდეს მიწაზე. … მიუხედავად იმისა, რომ ეფექტურია სპრინტისთვის და სიჩქარის მოკლე აჩქარებისთვის, ფეხის თითებზე ძალიან შორს დაშვება არ არის რეკომენდირებული უფრო დიდ დისტანციებზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს წვივის ნადები ან სხვა დაზიანებები.
აჯობებს ფეხის წინ სირბილი?
თუ გადავხედავთ ჟანგბადის მოხმარებას იმავე კვლევაში, როგორც ზემოთ, არ იყო განსხვავება სხვადასხვა სიჩქარეში ქუსლზე დარტყმასა და წინა ფეხის სირბილს შორის. სამეცნიერო პერსპექტივიდან ქუსლის დარტყმა ან წინა ფეხის დარტყმა არ უნდა გაგიჩქაროთ ან შეანელოთ გრძელვადიან პერსპექტივაში.
წინა ფეხის სირბილი უფრო ეფექტურია?
წინ ფეხით სირბილი უფრო ენერგოეფექტურია, ვიდრე ქუსლზე დარტყმა, რადგან წინა ფეხის დარტყმა საშუალებას იძლევა უფრო მეტად შეინახოს და დაბრუნდეს ელასტიური ენერგია ქვედა ფეხისა და ფეხის მყესოვან სტრუქტურებში.
წინა ფეხის სირბილი უკეთესია ზურგისთვის?
დასკვნა კვლევის საფუძველზე
წინ ფეხით სირბილი უკეთესი უნდა იყოს ზურგისთვის, მაგრამ არა მორბენალებისთვის, რომლებიც ფორმაში არ არიან ან რომლებსაც აქვთ პრობლემები მუხლებზე. აქილევსის მყესის დაზიანებებმა შეიძლება დაასრულოს სირბილის კარიერა მათთვის, ვინც მკვეთრად გადადის ქუსლის დარტყმიდან წინა ფეხის დარტყმაზე.
რამდენი დრო სჭირდება წინა ფეხის სირბილზე გადასვლას?
როდესაც იგრძნობთ მზადყოფნას სირბილისთვის, შემდეგი პროგრესი საშუალებას მოგცემთ გაადვილოთ გადასვლა: ? 1-მდემილის წინა ფეხის დარტყმა პირველი 1-2 კვირის განმავლობაში . 10% წინა ფეხის დარტყმის ზრდა ყოველ მომდევნო კვირაში. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, მიიღეთ დამატებითი დღე გამოჯანმრთელების მიზნით.
გირჩევთ:
მშვილდის ფეხი ცუდია?
დროთა განმავლობაში ბოულინგებმა შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების პრობლემები. ბლაუნტის დაავადება უფრო ხშირია ქალებში, აფროამერიკელებსა და სიმსუქნის მქონე ბავშვებში. ბავშვები, რომლებიც ადრე იწყებენ სიარულს, უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან. ბავშვმა ჩვეულებრივ უნდა დაიწყოს დამოუკიდებლად სიარული 11-დან 14 თვის ასაკამდე.
რომელი ფეხი მოიტეხა რუფიანმა?
მას შემდეგ, ეს იყო ყველა ფსონის კონკურსი მისთვის, მოდის, ასტორია, სორორიტი და სპინავეი. Spinaway-ის შემდეგ, რუფიანმა მიიღო თმის ხაზის მოტეხილობა მარჯვენა უკანა ფეხი სექტემბერში და უაიტლი გულმოდგინედ აკონტროლებდა მის გამოჯანმრთელებას. აკავშირებს რუფიანი და სამდივნო?
ვინ არის შავი ფეხი?
შავი ფეხი, შავი მეოთხედი, მეოთხედი ბოროტი ან მეოთხედი ავად არის ინფექციური ბაქტერიული დაავადება, რომელიც ყველაზე ხშირად გამოწვეულია Clostridium chauvoei, გრამდადებითი ბაქტერიული სახეობით. ის გვხვდება მთელ მსოფლიოში მეცხოველეობაში, ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს პირუტყვზე, ცხვრებსა და თხებზე.
როგორ გავტეხოთ თასი ფეხი?
ფეხის შესვენება ხდება კრიკეტის ბურთის ხელის გულზე დაჭერით, ნაკერით ყველა თითების ქვეშ. ბურთის გაშვებისას, მაჯა ბრუნავს მარცხნივ და ბურთულას ატრიალებენ ბეჭედი თითით, რაც უკნიდან ჩანს, ბურთი საათის ისრის საწინააღმდეგოდ ბრუნავს. როგორ ახერხებთ ფეხის შესვენებას ჩოგბურთის ბურთით?
საიდან გაჩნდა ფეხი?
ისტორიული წარმოშობა. ფეხი, როგორც საზომი, გამოიყენებოდა თითქმის ყველა კულტურაში და ჩვეულებრივ იყოფა 12, ზოგჯერ 10 ინჩზე/ცერზე ან 16 თითზე/ციფრად. პირველი ცნობილი სტანდარტული ფეხის საზომი იყო შუმერიდან, სადაც განმარტება მოცემულია ლაგაშის გუდეას ქანდაკებაში დაახლოებით ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 2575 წელს.
