დაწოლის დროს თავბრუსხვევის საერთო მიზეზია კეთილთვისებიანი პაროქსიზმული პოზიციური თავბრუსხვევა, მდგომარეობა, როდესაც პაწაწინა კრისტალები, რომლებიც ხელს უწყობენ სიმძიმის შეგრძნებას ყურის ერთ ნაწილში, შეცდომით გადადიან ყურის ნაწილებში. შიდა ყური, რომელიც აღიქვამს თავის მოძრაობას.
რა იწვევს თავბრუსხვევას წოლისას?
დაზიანება ან დისფუნქცია პერიფერიულ და/ან ცენტრალურ ვესტიბულურ სისტემაში იწვევს თავბრუსხვევის სიმპტომებს. თავბრუსხვევა, რომელიც ჩნდება წოლის ან გადახვევისას, ჩვეულებრივ გამოწვეულია კალციუმის კრისტალების გადაადგილებით პერიფერიული ვესტიბულური სისტემის არხებში..
როგორ მოვიშოროთ თავბრუსხვევა წოლისას?
მოაბრუნეთ თავი და სხეული იმავე მიმართულებით, მოათავსეთ თქვენი სხეული ისე, რომ მიუთითოთ გვერდზე და თავი მიწაზე 45 გრადუსზე (გაიჩერეთ 30 წამი) გეხმარებათ კვლავ ფრთხილად დაჯდეთ. გაიმეორეთ ეს პოზა ექვსჯერ, სანამ თავბრუსხვევის სიმპტომები არ გაქრება.
როგორ უნდა დაიძინოთ, როცა თავბრუსხვევა გაქვთ?
ბევრი ექსპერტი გირჩევს სცადოთ და დაიძინოთ ზურგზე, რადგან ყურის არხებში არსებული კრისტალები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაირღვეს და გამოიწვიოს ვერტიგოს შეტევა. თუ ადგებით შუაღამისას, ადექით ნელა, ვიდრე უეცარი მოძრაობები თავით ან კისრით.
რა ათავისუფლებს თავბრუსხვევას სწრაფად?
გადადგმული ნაბიჯები ადამიანებმა თავბრუსხვევის მოსახსნელად მოიცავს:
- წოლა და თვალების დახუჭვა.
- acupuncture.
- ბევრი წყლის დალევა და ჰიდრატაციის შენარჩუნება.
- სტრესის შემცირება პლუს ალკოჰოლისა და თამბაქოს მიღება.
- ბევრი ძილი.
