ბევრ ადამიანს აღენიშნება დაბუჟება ან "ქინძისთავები" ტერფებში (ხშირად მხოლოდ ერთი ფეხით) ელიფსური აპარატის გამოყენებისას. … ეს ყველაზე მეტად გამოწვეულია თქვენი ფეხის მუდმივი კონტაქტით ფეხის პედალთან, რაც აწესებს ზეწოლას თქვენი ფეხების ნერვებზე დიდი ხნის განმავლობაში.
რატომ იკუმშება ფეხის თითები ელიფსურზე?
ფეხების და ფეხის თითებზე განმეორებითმა მოძრაობამ და წნევამ შეიძლება შეამციროს სისხლის მიმოქცევა ამ მიდამოში. თუ თქვენი ფეხსაცმელი ძალიან პატარაა ან მაქმანები ძალიან მჭიდროა, შეიძლება გაგიჩნდეთ დაბუჟება, რადგან ფეხები ადიდებთ ვარჯიშის დროს.
შეიძლება ელიფსმა გამოიწვიოს ნერვული დაზიანება?
ფეხისთვის არის რამდენიმე პრობლემა, რომელიც ელიფსური ტრენერმა შეიძლება გააძლიეროს ან თუნდაც გამოიწვიოს. პირველი არის ნერვის გაღიზიანება, რომელსაც სამედიცინო უწოდებენ "ნევრიტს" ან "ნევრომა"..
რატომ მბეზრდება ფეხის თითები ვარჯიშის დროს?
ზოგიერთ ადამიანს აღენიშნება ვარჯიშთან დაკავშირებული ფეხის თითების დაბუჟება, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ჩაერთვება ძლიერი ვარჯიშებით, როგორიცაა სირბილი ან სპორტის თამაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნერვები ხშირად იკუმშება ვარჯიშის დროს. დაბუჟება საკმაოდ სწრაფად უნდა ქრება ვარჯიშის შეწყვეტის შემდეგ.
